更年期不再是女性朋友常見的疾病了， 它也會出現在男性身上， 如果中年男性朋友感覺最近脾氣不好、心情不好， 這時候應該警惕更年期的到來， 儘量調整好情緒， 做好更年期的預防。 那麼， 男性更年期的治療方法有哪些呢？
以靜制動
中老年男性不要認為自己身體還很健壯， 不注意隨時調整不好的情緒， 而使更年期有機可趁。 以正確認識更年期的必然性， 懂得如何應對更年期出現的各種症狀， 從而能理智地控制自己的情緒。
學會制怒
男性如果處在更年期階段時， 應該學會用各種方法來避免不好的情緒。
運動鍛煉
人一到中年也會面臨著退休， 這時候應該注意慢慢調節生活習慣， 比如去打太極、散步等。 做些自己喜歡做的事情， 如垂釣、種花養鳥、練書法、寫文章等。 通過各種活動來調節植物神經， 達到愉悅的目的。
心理宣洩
當感覺有些煩悶的時候， 要想方設法的宣洩出來， 可以通過自我勸導或者進行心理療法。 心裡有了鬱悶， 可以找自己的同鄉、同學、戰友、知心朋友向他們傾訴， 或大哭一場， 把心裡的鬱悶宣洩出來， 會頓感輕鬆。
生活規律
一個生活有規律的人一般都會比生活沒規律的人健康， 而且還有助於培養良好的心情。
家人關愛
由於男性更年期一般會比女性更年期晚幾年， 這時候妻子應該用自己度過更年期時的心理療法來勸導丈夫， 而且還可以保持家庭和睦， 有利於共同度過晚年。
男性更年期的心理療法您應該瞭解了吧， 還可以通過飲食、藥物等來緩解更年期症狀， 主要的是心態處於主要的因素， 祝您愉快的度過更年期階段。
