下面這些症狀可能是你現在需要關心的健康警報:
下巴、牙或臉疼痛
這些疼痛常常是由於竇房感染引起的, 專家建議若遇到這種情況, 你可以用幾滴桉樹油兌上溫水, 每天輕輕洗臉10分鐘, 連續兩周, 即可治癒。
但臉部的疼痛也可能是心臟疾病的早期警報。 心血管專家說, 胸口疼痛和冒汗是男性心臟病的信號, 而婦女則更容易出現面部疼痛, 尤其是左臉和脖子, 有時會喘不上氣來。
像這樣的疼痛不能歸結為已知疾病。 對此, 應該立即向你的醫生報告, 尤其是你有諸如肥胖、糖尿病、吸煙習慣、高血壓或高膽固醇等引發心臟病的因素時,
預防:除了合理的飲食, 有規律的鍛煉及戒煙外, 研究還表明, 通過每天服用400微克的葉酸, 你就可以把患心臟病的危險降低45%。
慢性咳嗽
根據研究人員的調查, 咳嗽是我們每年看醫生的首要原因, 如果你在感冒好了後好長時間還在咳嗽, 心臟就可能出了問題。 醫學專家說, 當胃酸刺激嗓子底部時, 就可能引發咳嗽。 醫生說你可以在吃完豐盛的飯菜後嚼30分鐘口香糖即可控制胃酸, 使它不能入侵嗓子。 如果這種方法還不能奏效, 那你可能得了沒有診斷出的哮喘病! 預防:躲開過敏源。 調查顯示有78%潛在的哮喘病人也對某些東西過敏,
經常性饑餓
經常想吃東西是甲狀腺機能亢進的徵兆。 如果你也有情緒不穩, 體重減輕或失眠的情況, 那就應向醫生如實介紹。 但如果你的饑餓還伴有經常性的疲勞, 你也許遇到了胰島素問題——糖尿病的先兆。 專家說, 當你的身體出現吸收你從食物中獲得的葡萄糖的問題時, 這就會使你需要更多的食物——並釋放出更多的饑餓資訊。 這就會導致你想吃東西或出現很難滿足的饑餓。 現在, 我們千百萬人正坐在這條船上, 但耶魯大學的研究恰恰表明少攝入麵粉中糖的含量, 即少吃東西, 多吃水果, 蔬菜和蛋白質——可以幫助80%的人克服饑餓,
預防:用紅酒和乳酪代替飲料和薯片!最新研究表明, 每天喝6錢白酒, 吃2兩乳酪就能使你患糖尿病的危險銳降71%。
突發性劇烈頭疼
如果你的頭比平常性頭疼厲害, 那就可能是得了週期性偏頭疼。 全世界有千百萬人得了這種病, 但醫生說其中一半人還沒有被診斷出來。
然而, 突發性劇烈頭疼也可能是30歲以上的婦女患腦血栓的警號。 神經學專家說, 它可能預示著向你大腦某部分的血液供應被血栓堵塞。 如果你同時伴有渾身發軟或發麻, 尤其是發生在身體的半邊, 或說話困難時, 那這種可能性就更大了。 出現這種症狀者只有2%的人馬上去了醫院, 而我們常常用一簡單的血栓抗凝劑就能治癒它。 預防:每天喝5杯水,