腹帶的綁法及拆法：
a. 仰臥、平躺， 把雙膝豎起， 腳底平放床上， 膝蓋以上的大腿部分儘量與腹部成直角；臀部抬高， 並於臀部下墊2個墊子
b. 兩手放在下腹部， 手心向前， 將內臟往「心臟」的方向按摩、抱高
c. 分2段式綁， 從恥骨綁至肚臍， 共綁12圈， 前7圈重迭纏繞， 每繞1圈半要「斜折」一次（斜折即將腹帶的正面轉成反面， 再繼續綁下去， 斜折的部位為臀部兩側）， 後5圈每圈往上挪高2公分， 螺旋狀的往上綁， 最後蓋過肚臍後用安全別針固定並將帶頭塞入即可
d. 每次須綁足12圈， 若腹圍較大者須用3條腹帶接成2條來使用
e. 太瘦， 髖骨突出，
f. 拆下時須一邊拆、一邊卷回實心圓統狀備用
