寶寶的免疫力不好， 在天氣乾燥的日子裡， 很容易上火。 寶寶上火， 最著急的還是媽媽。 有些媽媽幾急著給孩子買藥吃， 但畢竟“是藥三分毒”， 去火藥吃多了對寶寶的身體不好。 這時候給孩子買一些潤喉去噪的水果是非常好的。 那麼寶寶上火吃什麼水果好呢？
寶寶上火吃什麼水果好
1、梨
中醫認為， 梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能， 尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽幹喉疼， 大便燥結症較為適宜。
2、荸薺
其性微寒， 果汁豐富， 凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。
3、楊桃
性寒， 味酸甜， 清熱生津， 內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
4、草莓
草莓是春季應季水果， 去火、解暑、清熱的作用， 春季人的肝火往往比較旺盛， 吃點草莓可以起到抑制作用。 另外， 草莓最好在飯後吃， 因為其含有大量果膠及纖維素， 可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘， 預防痔瘡、腸癌的發生。
5、柚子
柚子清香、酸甜、涼潤， 營養豐富， 藥用價值很高， 富含胡蘿蔔素， B族維生素、維生素C以及各種礦物質。 柚子性偏寒， 食用柚子有一定的去火功效。
寶寶上火如何護理
1、選擇母乳餵養。
2、注意日常飲食。 飲食清淡， 營養搭配， 多吃水果， 適當吃一下火的食品。
3、培養寶寶喝白開水的習慣。 補充寶寶體內所需的水分， 同時也是在清理腸道，
4、合理的起居作息。 在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠， 睡眠不夠或是睡眠品質不好， 會引起上火。
5、注意保持室內的環境清新， 讓寶寶保持愉快的心情。 也要考慮勞逸結合， 切不可讓寶寶過度疲勞。
