很多家長會發現， 自己的孩子總是動不動就會生病， 這是為什麼呢？寶寶本身對外界的抵抗力就遠遠不如成人， 所以會比成人更加容易受到病毒、細菌的感染。 所以媽媽們平時要注意給寶寶增強免疫力， 這樣可以降低寶寶患病的幾率。
1、讓孩子多喝水
很多孩子在玩耍或者上學的時候， 經常忘記喝水。 其實這是不對的。 不要等到口渴了才去喝水， 那個時候其實身體已經極度缺水了。 所以家長要及時提醒孩子喝水， 這樣不僅可以為身體補充水分， 而且還可以保持黏R膜濕潤， 這是身體抵抗病菌的一道重要的防線。
2、不要太過於追求乾淨
很多家長認為越乾淨， 孩子才越不容易生病。 其實這是認識的一種誤區。 我們生活的環境中， 到處生存著病菌， 如果像一個保護傘一樣把病菌與孩子隔離開， 那麼， 孩子就像是溫室裡的花朵， 抵抗力反而大大減弱了。 只要讓孩子記得飯前便後勤洗手就可以了。
3、保證充足的睡眠
睡眠不足會導致體內負責對抗病毒的T細胞減少， 這樣就會大大增加孩子生病的幾率。 所以一定要讓孩子每天都有充足的睡眠， 這樣可以幫助孩子提高抵抗力。
4、讓孩子對於其他孩子接觸
很多家長認為自己的孩子與其他孩子一起玩， 會使孩子容易感染上其他孩子的病菌， 從而增加孩子患病的幾率。 其實，
吃什麼能提高免疫力
1、山藥
山藥是一種非常有營養的食物， 多吃山藥對小孩子們的身體非常好， 山藥裡含有大量的人體所需要的維生素或者是礦物質， 可以大大提高小孩子的免疫力， 對他們的成長具有極大的幫助， 如果可以的話， 還可以跟羊肉一起食用， 效果會更顯著！
2、菠菜
菠菜中含有大量的維生素及礦物質， 也是提高寶寶免疫力非常好的一種食物， 家長們可以多炒給寶寶們吃， 促進寶寶們健康成長！
2、番茄
番茄是一種非常常見的蔬菜了， 也是每個家庭必備的蔬菜之一， 番茄中的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素E以及維生素C使得番茄具有修補受損的細胞，
3、胡蘿蔔
新媽媽應該都知道胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素， 而胡蘿蔔素具有保護人體呼吸道免受感染、促進視力發育的功效， 因此寶寶多吃胡蘿蔔是非常有益的。
4、南瓜
南瓜當中包含了大量人體內需要的胡蘿蔔素成分， 讓寶寶們多吃南瓜， 也可以幫助他們提高免疫力， 尤其是炎熱的夏天， 很多寶寶都有便秘的現象， 多吃南瓜還可以幫助寶寶排便， 效果非常顯著！
