腎陰虛的飲食禁忌有哪些

腎臟陰液不足是腎陰虛最為常見的表現， 有的人可能房事過度， 就容易導致腎陰虛， 這種疾病最主要的症狀就是患者腰腿無力， 容易感到眩暈耳鳴， 夜間容易盜汗， 晚上睡眠品質不好， 並且容易睡覺的時候磨牙， 患者的尿液偏黃， 還容易感覺口幹， 並且時常心煩燥熱。 腎陰虛的朋友， 有很多飲食問題都需要注意。

宜清淡， 遠肥膩厚味及燥烈之品。 常選擇的食物如糯米、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蟄、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、銀耳、魚類等甘寒性涼之品以滋補機體陰氣， 對於蔥、薑、蒜、韭、椒等辛味之品則應少食。

腎陰虛可以吃甲魚、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補， 藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。 避免經常吃辣：又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。 不過， 麻辣中含有大量的鉀， 容易破壞身體的酸堿平衡， 為腎臟增加了工作的負擔， 損傷脾胃。 避免長期吃素：常言飲食均衡， 雖說素食比較清淡可口， 可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質， 不利於身體健康， 還會損害中老年人的腎功能。

有腎陰虛這種現象的朋友可以吃一點黑木耳或者是黑芝麻，