大家也可以把口臭當成自身健康的一種徵兆：
比如臭雞蛋味的腐敗性口臭可能是有口腔疾病；
酸臭味可能是因為沒有堅持正常刷牙漱口、零食吃得太多或有慢性萎縮性胃炎；
嚴重便秘和腸梗阻病人常出現糞臭味口臭；
糖尿病患者的口氣帶有爛蘋果味；
晚期肺癌患者口氣中有腐腥臭。
一般口臭較重的人， 自己就能聞到， 左右兩手掌合攏並收成封閉的碗狀， 包住嘴部及鼻頭處， 然後向聚攏的雙掌中呼一口氣後緊接著用鼻吸氣。
如果確有口臭， 可嚼口香糖或用牙刷清潔舌苔應急。
不過最好還是讓醫生從根本上調理一下，
是胃火引起就清熱瀉火， 是濕氣引起就化濕；
是失眠引起就用安神助睡的藥。
小常識：中成藥外治法
1、金匱腎氣丸：
取本品1丸， 研細， 用清水適量調為稀糊狀， 分成兩份， 置於傷濕止痛膏上， 外敷雙足心湧泉穴， 每日1換， 連續3-5天。 可溫腎益氣， 適用於口鹹、口淡。
2、黃芩片：
黃芩片3粒， 研為細末， 清水調為糊狀， 分成兩份， 外敷雙足心湧泉穴， 每日1換， 連續3—5天。 可清熱解毒， 適用於口臭、口苦。
3、黃連膠囊：
將黃連2粒， 去掉膠囊衣， 研為細末， 清水調為糊狀， 分成兩份， 外敷雙足心湧泉穴， 每日1換， 連續3-5天。 可清熱解毒， 適用於口臭、口苦。
