四個最典型的空調病症狀表現

夏日逐漸到來， 不管是在家裡還是在辦公室， 空調開的越來越大， 身體也隨之容易出現一些小病小痛。 那麼你知道空調病的症狀有哪些嗎？

四個最典型的空調病症狀表現

1、頭痛

空調除了致人感冒， 對大腦傷害也相當嚴重， 最常見的是頭痛。 夏日， 人們在戶外工作後， 急急鑽入冷氣房。 皮膚感受溫度由熱入冷， 尤其當室內外溫差超過五度以上， 血管熱脹冷縮， 從擴張狀態急速收縮， 因而出現頭痛症狀。

2、感冒

夏季高溫， 不少人因貪涼而將空調溫度調很低。 當人們從炎熱的室外進入空調室， 呼吸道容易受刺激，

而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮， 很容易感冒、中暑。 若長時間待在空調房裡， 毛孔處於收縮狀態， 突然來到悶熱的房間或戶外， 毛孔不能及時打開， 身體調節中樞如果失當， 會出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等風熱型感冒症狀。

3、眼睛乾澀

冷氣房的乾燥問題也波及眼睛。 長期戴隱形眼鏡， 患慢性結膜炎或乾眼症的人， 眼睛容易乾澀， 復發機率也高。 如果冷氣口濾網沒確實清理， 情況更糟。 密閉辦公大樓裡， 空調系統不斷迴圈， 高濃度的二氧化碳持續累積在空氣中， 眼睛在缺氧情況下又久盯電腦螢幕， 容易發紅癢痛。

4、皮膚乾燥

待冷氣房過久， 皮膚常乾燥發癢。 特別是患有慢性皮膚疾病， 對溫度變化相當敏感。

拿常見的慢性皮膚病， 異位性皮膚炎來說吧， 熱天流汗， 汗水刺激明顯時， 皮膚發癢難耐;如果處在冷氣房久了， 皮膚也會因過於乾燥而出現癢症。

如何預防空調病

1、多喝水

專家表示， 由於冷氣中造成身體水份的流失， 因此咽喉、鼻腔比較容易乾燥， 這時要多喝開水， 補充身體所缺的水分和維生素， 並且加速體內的新陳代謝。

2、避免大汗時吹空調

很多人經常滿身大汗時對著空調猛吹一通， 想讓身體快速涼下來， 殊不知， 這樣最傷身體。 遇涼氣時， 毛孔會突然關閉， 寒氣鬱結體內， 易造成暑濕感冒。

3、喝杯紅糖薑茶

生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。 日常每天喝一杯紅糖薑茶， 有助於預防空調病。 對於已經有頭痛， 腰疼等空調病症狀的人來說，

多喝一些紅糖薑茶也有助於治療這些症狀。

4、定期開窗通風換氣

有條件的最好每天進行開窗換氣， 特別是在早上剛上班時進行通風換氣， 可以有效的降低通過通風管道進入室內的各種有害物質的濃度。 同時開窗換氣還可以為室內注入新鮮空氣， 使室內保持一定的新風量 。 新裝修和購買新傢俱的房間更要注意。

5、多吃些番茄湯

番茄能生津止渴、健胃消食， 其中的蘋果酸、檸檬酸有助消化吸收。 番茄富含“番茄素”， 有抑制細菌的作用。 對於長期待在空調房的人不僅可以生津止渴， 還可以有效緩解消化不良、食欲不振等症狀。 精彩推薦：如何預防空調病 推薦五款食物