什麼是空調病 治空調病首選食療方

空調病是目前發病率極高的一種疾病, 其主要是因為人們長期處於開著空調的屋裡而患上的一種疾病, 在臨床上, 空調病患者是會出現精神萎靡和食欲減少等症狀的, 因此, 下面本文就將治空調病的方法分享給大家。

什麼是空調病?即長時間在空調環境下工作學習的人, 因空氣不流通, 環境得不到改善, 會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀, 以及一些皮膚過敏的症狀, 如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等等。 這類現象稱之為“空調綜合症”或“空調病”。

從中醫的角度講, 空調人為製造“風”與“冷”, 如果長時間使用, 或者溫度過低, 人體無法調節, 這種外來之氣就成為能致病的“邪”, 即“風”和“寒”。 風邪影響人體, 導致頭暈、頭痛, 關節遊走疼痛, 寒邪則會傷人陽氣。 如果外表陽氣受傷, 就會出現畏寒怕冷, 周身酸痛, 不出汗或少汗等;如果脾胃陽傷則表現腹脹腹瀉、噁心嘔吐、進食無味等;如果外寒束閉,

內熱熾盛, 也可能出現發燒、咽痛、咳嗽、吐痰等症狀。 因此, 在中醫看來, 所謂“空調病”, 初起以風寒犯表為多見, 繼而發展為外寒裡熱、脾胃濕滯和中焦濕熱等證。

治療空調病的方法:

芹菜粥 將芹菜若乾洗淨, 切成段, 鍋裡放入涼米飯, 加水煮, 米變黏後, 加芹菜, 稍煮後, 加香油和適當的鹽即可食用。 此菜粥適用於發熱、口渴、咽幹、胸悶、煩躁等症。

豆腐豆豉湯 豆腐250克, 淡豆豉12克, 蔥白15克, 調料適量。 先將豆腐切成小塊, 加入淡豆豉放水同煮, 煮沸10分鐘, 再入蔥白, 略煮片刻, 趁熱食之。 此豆湯適用於發熱、口渴、咽乾等症。

香菜生薑湯 香菜、生薑各10克。 香菜洗淨切碎, 生薑洗淨切片。 將生薑放入鍋中,

加水一碗, 在火上煮沸2分鐘, 然後加入鮮香菜及調味品即可出鍋。 此菜湯適用於惡寒發熱、無汗、頭痛、周身酸痛等症。

荷藿薏仁粥 鮮荷葉100克、藿香30克(幹品, 鮮藿香則用嫩莖葉50克), 加水800毫升, 煮沸後, 小火再熬20分鐘, 濾去渣, 取藥液, 與薏仁100克煮成稀粥。 早晚各吃1次。 此藥粥對從高溫環境進入空調房間, 因適應力差出現類似感冒風寒的症狀者, 有很好的防治效果。

扁豆荷葉粥 扁豆15克、鮮荷葉1張, 粳米100克、糖適量。 將粳米及扁豆加上適量水煮粥, 待粥熟後, 加入適量糖, 攪拌均勻後, 趁熱以荷葉覆蓋在粥的表面, 直至粥呈淡綠色, 棄荷葉即可食用。 此米粥適用於發熱頭痛、胸悶腹瀉、噁心等症。

在對空調病的成因和症狀有了一定的瞭解後,

大家在平時如果需要長時間的待在有空調的房間辦公的話, 就要注意適時的開一下窗戶透透氣, 同時, 一旦發現自己患上了空調病, 也不用害怕, 可以採取文中所述的食療辦法來進行治療。

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