八種解決身體小毛病的食物

解決小毛病保持健康的8種食物：橙汁助解酒、乳酪防齲齒、橄欖油防皺紋、食糖止打嗝、綠茶助減肥、巧克力奶長肌肉、燕麥＋香蕉＋核桃助入睡、運動飲料＋果醬麵包解宿醉。

在處理身體的一些小毛病時， 食物療法往往比藥物更好。 近日， 美國《女性健康》雜誌最新載文刊出了有助於解決小毛病， 保持健康的8種食物。

橙汁助解酒。 橙汁中的果糖可使酒精代謝加速25%。 其中的維生素C還有助於防止醉酒導致的細胞損傷。

乳酪防齲齒。 忘記刷牙？那就吃點乳酪吧。 研究發現， 吃1/4盎司(約合7克)乳酪即可提高口腔pH值， 預防齲齒，

橄欖油防皺紋。 《美國營養協會雜誌》刊登一項新研究， 與大量吃黃油的人相比， 常吃橄欖油的人皺紋更少。 橄欖油中單不飽和脂肪起到關鍵作用。 鱷梨也有相同的抗皺作用， 而且富含纖維素和B族維生素。