一般來講， 不同的人身上所出現的問題也是不一樣的， 而大多數的人身上的問題多是屬於小毛病的， 在生活中， 這些小毛病是可以通過按摩等方式來進行去除的， 因此， 本文特為大家介紹能夠有效去除身上小毛病的九個動作。
1、單指按上顎
鼻子出血時， 比“冷水拍額頭”更簡單有效的止血方法是：單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。 大多數鼻血出血點都位於隔膜前段， 因此按壓口腔上顎可迅速止血。
2、揉耳朵
身上某個地方癢了， 抓抓撓撓就能解決。 可喉嚨癢怎麼辦?刺激耳朵神經， 可使喉嚨肌肉產生反射作用。 因此， 喉嚨癢時可揉揉耳朵。
3、搓臉
多數人有這種感覺， 在疲勞時搓一搓臉， 馬上就會神清氣爽起來。 因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經， 搓臉能加速血液流動， 同時舒展表情肌。
4、揉虎口
加拿大一項研究發現， 用冰塊揉虎口， 可大大減輕牙痛。
5、吹大拇指
緊張怎麼辦?吹吹大拇指可以平緩心跳， 控制心率的交感神經可以通過呼吸調節， 消除緊張感。
6、腦袋性幻想
很想小便， 卻找不到廁所該怎麼辦?專家表示， 性幻想有助於轉移大腦注意力， 可臨時緩解內急。
7、晃晃腦袋
久坐或姿勢不當都會導致手臂麻木， 這與頸部神經受到壓迫關係極大， 左右晃動頭部， 消除頸部肌肉壓力， 可立刻消除麻木感。
8、舌抵上顎， 指壓眉間
用舌頭抵壓上顎， 然後用一根手指按壓眉間， 這個動作會讓鼻子犁骨前後活動， 緩解鼻塞。 20秒後鼻子就會通氣。
9、吸氣
食欲不振、消化不良時可哥以進行腹式呼吸， 具體做法是先從鼻子吸氣，
其實， 人們在平時對於身上出現的一些小毛病， 比如鼻塞、手臂麻木、疼痛和瘙癢的症狀， 就可以通過按摩和指壓等方法來進行緩解， 需要注意的是， 針對不同的毛病， 大家在採取方法的時候也是要有所區別的。