閱讀能影響人的思維能力， 調整人的情緒， 幫助人們理解生活的意義， 從而支撐人們的精神， 消除消極情緒， 調節免疫功能， 創造愉悅的心境。 俗話說的“心病還需心藥治”就是用良好的心緒去驅除心理疾患。 從這個意義上說， 閱讀也是一種治療心病的良藥。
相傳， 唐代詩人韓愈出任監察禦史時， 一天， 他偶感心情煩躁、憂慮、頭疼腦脹， 於是坐在廊簷下閉目養神。 忽聞家僕稟報：“門外有一少年來訪。 ”韓愈聞訊， 手一揮， 說：“告訴他們， 我身體不適， 不論何人， 一律不見！”
僕人去而複回， 韓愈不耐煩地說：“我不是說了嗎？誰也不見，
僕人說：“我已向來人說過， 可那少年執意要見， 並呈一本詩稿讓你過目。 ”
韓愈無可奈何地接過詩稿， 毫無心思地翻著。 映入他眼簾的頭一首詩的題目是《雁門太守行》。 詩的頭一句：“黑雲壓城城欲摧。 ”“好大的氣魄！”韓愈不由一陣驚喜， 又迫不及待地讀出下句：“甲光向日金鱗開。 ”“好壯麗的景觀。 ”韓愈立刻被作者非凡的氣魄所感染， 不由興致勃勃起身叫絕。 什麼憂慮、煩躁， 早拋到九霄雲外。
由此可見， 一首好詩猶如三伏清風， 讀後令人心情舒暢， 忘了周遭不快， 抑鬱一掃而空。
讀書能增長知識， 陶冶性情， 找到精神寄託。 悉心捧讀一本好書， 自可領略書中深邃的意境， 實屬妙不可言；讀書能引起心靈共鳴， 是一種立體的聲情並茂的美學享受。
時下， 一種新穎的有益身心的活動──在日本興起。 廣播公司辦起了朗誦中心， 不少城市組建了老年朗誦隊。 通過朗誦表演， 減緩老年人的記憶衰退， 增強了自信心。
醫學專家認為無論閱讀或朗誦， 都有增強肺功能之效。 且能活躍思維， 是一種健身強腦的“思維體操”。 心理疾患者不妨一試。
