25歲的女孩李子是一名從事城市建設的設計師。 她遇到了一個難題:在這一行, 從業的女性很少, 他們的辦公室裡就她一個是女性, 其他7位都是男的。 她比他們晚來幾年, 所以他們都親呢地叫她“小丫頭”, 很多重活都幫她做, 一些難的活兒也會幫她解決。
女性不是可以隨便觸摸和調笑的洋娃娃。 因為即使觸摸的是肩膀、臉部、胳臂, 即使觸摸的意圖不帶性的成分, 但如果男性認為這樣是“OK”的, 那就意味著一個女性的身體是允許別人不經同意就擅自觸犯的。
往往在我們表達自己的憤怒與不滿之後, 男人們會說:“別認真, 只是開玩笑的。 ”這時我們往往會懷疑:“是我自己太小題大做了嗎?”長此以往, 我們的體驗總是被否定, 以至於我們開始相信, 自己所看到的、聽到的、感覺到的和想到的, 都是錯的、神經過敏的、不恰當的。 因此, 我們需要相信自己的感覺, 找一個比較正規的場合和他們好好地談一談, 以嚴肅的態度告訴他們, “我覺得自己受到侵犯。 這已經影響到我的情緒、工作與生活了。 ”然後明確、認真地提出自己的要求,
對於女性來說, 對工作上的不合理要求明確地提出拒絕, 可能也是一項不小的挑戰。
小柳就碰到了這樣的問題。 小柳在報社工作, 小日子過得很輕鬆舒服。 然而, 自從和她共同負責那幾個版面的同事小徐生完孩子回來後, 她的小世界就不一樣了。 那天小徐找領導談過, 然後領導就到小柳這裡來了:“小柳呀, 最近小徐生孩子了, 家裡的負擔重。 你是年輕人, 沒家庭拖累, 這段時間你就先幫她把這個版做下來吧。 年輕人幹勁大, 多做點事情也是個鍛煉嘛!可以吧?”還沒等她回答, 領導點點頭說:“那就辛苦了,
我們常常希望自己能夠堅定而又清晰地說出“不”字, 但每每最後, 我們卻都是說了一個“好吧”。 儘管我們常常會對工作中強加於我們的責任感到焦慮和憤怒, 但我們仍然害怕因為拒絕這些責任, 而給別人留下不合作、不勝任或者難以相處的印象。
其實, 往往是因為我們本身太軟弱=缺乏界限、從來不會拒絕別人, 所以別人才習慣於對我們提出更多不公平的要求。
假如領導當面施加壓力, 我們一時之間難以鼓足勇氣去拒絕, 這種情況下最好的辦法是告訴他, “這件事情對我來說很重要, 我需要時間考慮一下再決定是否接受。 ”然後花一段時間來整理一下焦慮和混亂的思路。
界限可以保護我們不受侵犯而有尊嚴地活在這個世界上。 在任何時候, 人都需要有界限。 職場上也是如此。 拒絕別人的不合理要求, 對讓自己反感的言行提出不滿, 這都是設定界限的表現。 設定我們的界限, 堅持我們的界限, 讓別人尊重我們, 也讓我們在職場的每一天更加積極、自信。
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