眼睛乾澀發癢會直接影響到自己的視力， 而在生活當中很多人都會出現這種現象， 尤其是長期對電腦用眼過度的人, 眼睛出現乾澀發癢的頻率就會越高， 因此在生活當中我們一定要更加注重自己的眼睛保護， 下面我們就一起去瞭解一下， 如果出現眼睛乾澀發癢要怎麼去解決
眼睛是我們的心靈視窗， 所以在生活當中我們應該更加注重眼睛的保護， 儘量不要出現用電過度造成眼睛疲勞乾澀等問題， 因為如果這種現象得不到緩解， 那麼對於今後自己的視力都會帶來更加不利的影響。
眼睛有乾澀、血絲、怕光， 流淚， 甚至紅腫的現象嗎?如果有， 說明你的眼睛已經受到了傷害。 眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關， 這要引起你的重視， 並要加倍保護眼睛， 而如果能在飲食中加入一些營養眼睛的食物， 是最方便最有效的方法。
維他命A 不用多說， 素有"護眼之必需"之稱的維他命A， 是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方， 以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。 維他命B 維他命B是視覺神經的營養來源之一， 維他命B1不足， 眼睛容易疲勞;維他命B2不足， 容易引起角膜炎。
可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。 枸杞子 枸杞子清肝明目的療效大家早已知道， 因為它含有豐富的胡蘿蔔素， 維他命A、B1、B2、C， 鈣、鐵等， 是健康眼睛的必需營養。
當自己發現眼睛出現乾澀發癢的時候絕對不能夠掉以輕心, 有必要的話應該接受一些比較正規的檢查， 這樣子才可以瞭解到底是什麼因素導致眼睛乾澀發癢, 從而更好地幫助自己保證眼睛的健康解決這種問題呢？
