眼睛乾澀怎麼辦 白領如何治療眼睛乾澀？

久視以及輻射， 為電腦一族的眼睛健康埋下了隱患。 這類人特別容易出現眼睛酸脹， 眼部乾澀的問題。 想讓眼睛舒服點， 其實方法很簡單。

方法一：冷熱敷

將一條毛巾浸入40℃左右的熱水中， 另一條毛巾放入冰箱冰凍10分鐘。 先用熱毛巾敷眼5分鐘， 再用冷毛巾敷眼5分鐘。

方法二：枸杞

枸杞具有清熱止渴、祛風明目的作用， 是健康眼睛的必需營養。 枸杞和豬肝一起煲湯， 能清熱解毒， 消除眼睛乾澀和黑眼圈。

方法三：魚肝油

魚肝油的原料是魚的肝臟， 主要成分是維生素A和維生素D， 對乾眼症有很好的治療效果。

方法四：眨眼法

頭向後仰並不停眨眼， 使血液流暢。 眼睛輕微疲勞時， 只要做2～3次眨眼運動即可。

貼心提示：如需長時間在電腦前工作， 應注意眼與螢幕保持50至70釐米距離， 且使螢幕略低於眼水準位置20釐米， 以使眼表暴露於空氣的面積最小；同時要避免“目不轉睛”，