女性宮寒能吃葡萄嗎 吃葡萄有什麼好處

宮寒可以吃葡萄嗎

1、宮寒可吃葡萄嗎

宮寒是可以吃葡萄的， 因為葡萄性平、味甘酸， 入肺、脾、腎經， 有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。 主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風濕痹痛、淋症、浮腫等症狀， 也可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療。

尤其對於虛寒體質的人來說， 他們氣虛脾虛， 基礎代謝率低， 體內產生的熱量少， 四肢即便在夏天也是冷的。 相較而言， 這類人群的面色比常人白， 而且很少口渴， 也不喜歡接觸涼的東西， 包括進空調房間。 所以，

這些人多吃些溫熱的水果無疑是補寒佳品。

2、宮寒吃葡萄有什麼好處

2.1、葡萄具有滋肝補腎

葡萄性平味甘酸， 能滋肝腎， 生津液， 強筋骨。 熱病煩渴、不思飲食、久病肝腎陰虛、心悸、盜汗、乾咳、腰腿酸痛、筋骨無力者， 可將其作為補品。

2.2、葡萄幫助軟化血管

在葡萄的皮、核和汁中有一種天然的抗膽固醇物質和抗真菌化合物， 能對抗人體血清膽固醇和降低血小板的凝聚力， 對防止血管硬化、冠心病、栓子性腦梗死、腦血栓、高膽固醇血症、脂肪肝、視網膜炎都有一定作用。

2.3、葡萄可以健脾和胃

葡萄含糖量達15%-30%， 以葡萄糖為主。 葡萄中的果酸具有助消化作用， 常吃葡萄能健脾和胃。 葡萄中含有礦物質、維生素和人體所需的氨基酸， 常吃葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有補益。

把葡萄製成葡萄乾後， 糖和鐵的含量會相對提高， 是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。

2.4、葡萄有減肥作用

正確食用葡萄具有減肥功效。 方法是飯前慢嚼300克葡萄， 再吃一些富含蛋白質和脂肪較低的食物， 如醬牛肉、燉兔肉、韭菜炒豆腐乾等。

3、葡萄有什麼營養價值

葡萄營養價值豐富， 是一種滋補性很強的水果。 葡萄汁被科學家譽為“植物奶”。 葡萄含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素外， 並含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素PP等， 此外， 還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。

葡萄含糖量高， 以葡萄糖為主。 《本草綱目》認為葡萄甘酸， 平（後世也記載認為葡萄微溫）、無毒。

入肺、脾、腎經。 所以吃葡萄不會上火。 但據《醫林纂要》記載“多食生內熱”， 所以適宜為當。

葡萄的好處很多， 吃葡萄能補氣血， 強筋骨， 益肝陰， 利小便， 舒筋活血， 暖胃健脾， 除煩解渴。 葡萄還能治療氣血虛弱， 肺虛咳嗽， 心悸盜汗， 風濕痹病， 筋骨濕痛， 淋病， 浮腫。

宮寒女性吃葡萄要注意什麼

1、葡萄別與牛奶同吃

葡萄裡含有維生素C， 而牛奶裡的有些成分會和葡萄裡含有的維生素C反應， 對胃有傷害， 兩樣同時服用也會拉肚子， 嚴重者還會嘔吐。

2、吃葡萄後不能立刻喝水

吃葡萄後立刻喝水， 不到一刻鐘可能會引起腹瀉。 這是因為葡萄本身有通便潤腸之功效， 吃完葡萄立即喝水， 胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了， 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，

加速了腸道蠕動， 就產生腹瀉。

3、吃海鮮後別吃葡萄

在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果， 就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀， 因為在這些水果中含有鞣酸， 鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱， 形成不容易消化的物質。

4、吃葡萄後一定要漱口

有些葡萄含有多種發酵糖類物質， 對牙齒有較強的腐蝕性， 食用後若不漱口， 口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。

哪些女性不宜吃葡萄

1、糖尿病人

葡萄裡面含有大量的果糖， 對於患有糖尿病的人來說容易導致血糖上升， 所以糖尿病人平時儘量不要吃葡萄， 而且葡萄吃多了也容易導致普通人出現糖尿病。

2、腹瀉患者

經常腹瀉的人最好少吃一點葡萄， 因為葡萄具有助消化的效果，

如果出現腹瀉再吃葡萄， 就會加劇腹瀉的症狀， 所以腹瀉的人最好少吃一點葡萄。

3、脾胃虛寒的人

很多人體質虛弱， 脾胃有虛寒的症狀， 這時候大家最好不要吃新鮮的葡萄， 容易導致體質下降， 引發寒症入侵， 如果需要補充維生素和氨基酸， 最好以其他水果代替。