額頭上長痘痘代表心火旺、血液迴圈有問題；也代表了肝臟排毒功能不佳， 也就是說體內積聚了毒素， 這樣很容易造成體內激素分泌失調， 進而導致皮脂分泌過於旺盛， 額頭上就長痘痘了。 休息不好， 睡眠不夠也會造成肝火旺， 影響內分泌， 所以你最近額頭上長痘痘和壓力過大， 睡眠不足有關。
1早睡覺， 在十二點之前必須睡， 使血液能夠回肝解毒。
2忌食辛辣油膩之物， 多吃綠色的食物， 像蔬菜、水果， 還要多喝水， 有利於解毒。
3保持良好的情緒， 情緒過於緊張會將這種信號傳達給神經系統，
4適當運動， 經常鍛煉。
臉上長痘痘怎麼調理 自製祛痘面膜 DIY護膚：胡蘿蔔自製祛痘面膜材料：鮮胡蘿蔔500克， 麵粉5克
制法：取鮮胡蘿蔔洗淨， 搗碎;將搗碎的胡蘿蔔例及其汁液， 加入麵粉在搗成泥;將胡蘿蔔泥， 敷於臉部， 隔日一次， 10分鐘即可。
功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。
補充：若能多吃些胡蘿蔔(煮熟吃， 以利於胡蘿蔔素的溶解吸收)， 內外兼治療更好。 若單用胡蘿蔔搗泥粘性好， 塗在皮膚不宜掉， 可不用麵粉。 用些胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有效果。
蘆薈自製祛痘面膜材料：鮮蘆薈葉1片， 蜂蜜
制法：蘆薈葉洗淨切成小片， 放入鍋中， 加水500毫升煮沸後再小火煮15分鐘， 濾去蘆薈渣，
功效：蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用， 可以排毒養顏， 對去痘有較好的療效。
