很多人都有過消化不良的經歷， 當然說起原因也是多方面的， 有很多是因為飲食習慣不好導致的消化不良， 尤其是現在的一些年輕人， 精神壓力大， 飲食不規律或是飲食習慣不好， 喜歡吃一些垃圾食品， 這樣很容易讓腸胃負擔過大， 導致出現消化不良的情況， 如果患了消化不良是需要及時調理的， 而有些食物是不能吃的， 下面就介紹一下。
1.忌攝入含蛋白質和鈣質過多的食物 若攝入過多， 會使大便呈鹼性， 乾燥而量少， 難以排出， 所以應減少食用。 如乳類、瘦肉類、蝦米皮、雞蛋黃、動物軟骨、豆製品、海帶、紫菜等。
2.忌煙酒及辛辣刺激食物
3.忌脹氣不消化食物 幹豆類、洋蔥、土豆、薯以及甜食應適當控制， 以免影響胃的運化， 而加重症狀。
4.忌堅硬油膩食品 堅硬油膩食物更不宜消化， 食後會加重病情， 應忌食。
5.忌長期食用糯米 糯米含有多量的糊精， 粘性較強， 膨脹性小， 不容易消化。 消化不良者長期食用糯米， 將會加重病情。
6.玉米 玉米中所含的尼克酸屬於結合性類型， 不能被人體吸收利用。
7.甘薯 消化不良脘腹脹滿者不宜食用。 食後容易產氣， 發生脹肚， 消化不良烷腹脹滿者食用， 能使病情加重。
8.冬瓜 脾胃虛寒者不宜食用。 冬瓜性寒傷陽損胃， 多食會導致脾胃虛寒更甚， 消化功能減弱， 產生食欲不振、腹脹、便溏或泄瀉等症狀。
9.豆腐乾 老人病後及體弱者不宜食用，
10.鴿肉 食積胃熱者不應食用。 食後可加重病情。
11.不宜食用蟹、特蠣、蠶蛹、蚌。
上面的內容介紹了消化不良不宜吃什麼， 當然這些食物對於消化不良患者來說是千萬不能碰的， 另外自己也要養成好的飲食習慣， 多吃一些有營養對腸胃好的， 利於消化的食物， 自己也要學著多保養自己的腸胃， 如果症狀嚴重要及時到醫院檢查治療， 不能耽擱。
