專家詳解針灸減肥法的14個誤區

針灸減肥的主要療程如下：

針灸減肥是一個調整身體內分泌的過程， 第一期為1 ～3個療程。 首期的第一階段， 體重降得比較快， 在臨床治療的患者中， 部分患者可以減到15斤～20斤。 第二個階段， 是在第3到5個療程之間， 這一階段體重可能會比較穩定， 甚至不變。 這個過程是一個體內脂肪重新分佈的過程， 這時患者的腰圍， 臀圍等在逐漸減少。 這一階段的後期， 體重將會繼續以比較穩定的速度下降。

對於針灸減肥， 很多人都存在認識誤區。 專家對常見誤區作了詳細解答：

1、減體重和減脂肪要區分開來

首先， 減肥跟減重這兩樣東西，

大部分人認為減肥就是減重， 其實不儘然， 針灸減肥是側重於減脂肪。 因為一個人體重若是在正常範圍之內， 做針灸治療時體重自然變化不會很大， 只是針對局部一些脂肪進行重新構造， 實現改善體型。 在這個過程當中， 是調整脂肪的比例與分配， 減去多餘脂肪。

2、減肥的速度因人而異

針灸減肥的速度根據個人的體質和對針刺治療的接受能力而定。 比如說你的體重超過過正常範圍較多， 他減起來的速度可能就會快點。 如果說體重在正常範圍或只高出少許， 那麼你的速度就會慢一點。

3、針灸減肥也會有平臺期

很多人以為針灸減肥每天都會有進步， 每一次就會有效果， 其實不是這樣。 針灸減肥分為幾個步驟，

時間跨度較長前面。 在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快， 體重會降得比較快， 而3-4個療程這段時間裡， 體重會進入一個穩定的平臺期， 到4-5個遼程後體重進入到一個緩慢減重期， 這時體重、腰圍等再次會慢慢減少。 皮膚經過一段時間的鬆弛後， 此時也會慢慢收縮回來， 所以針刺減肥療效是一個累積的過程， 初期的減重效果並不能一直延續， 一個相對較長的平臺調整期的存在， 可能使患者失去信心， 這也確實是放棄治療的常見原因， 但這恰恰是患者機體重建新的機體代謝平衡點的關鍵時期， 所以把握好這一時期的治療非常重要。

4、針灸減肥扎針口不會感染

很多人都擔心減肥過程中會容易造成細菌感染和交叉感染。

其實正規醫院用的針灸針都是一次性的， 扎針減肥不會引起細菌感染， 即便是扎針後進行洗澡、游泳等活動， 都不會有問題， 因為針孔本身很小， 而人體的皮膚會自然收縮， 扎針以後會很快復原。

5、針不是紮得越多越好

不是。 因為針灸治療肥胖時， 它選擇的扎針部位是根據中醫學理論選擇脾經和胃經上的穴位， 並非哪裡都可以紮， 如果選不好扎針點， 減肥效果將會受到很大影響。

6、工作很忙， 沒有時間老去醫院， 也能用針灸減肥

對於工作比較繁忙的減肥朋友， 可以採用針灸減肥中的穴位埋線的方法， 是將可吸收的醫用羊腸線埋入穴位內， 15天左右到醫院就診一次即可。 羊腸線在體內軟化、分解、液化吸收，

對穴位產生的生理及生物學刺激， 從而彌補了針刺時間少、療效難鞏固等缺點。

7、針灸減肥不算貴

針灸減肥費用不太貴， 每次約40-50元， 如果是一個星期治療3次， 一個月12次， 每月費用約480元左右。 此外， 若是穴位埋線減肥， 則15元/穴位， 一般每次埋6個穴位左右， 一個月埋兩次， 花費約為180元左右。

8、中醫減肥， 減肥速度不會影響健康

一般的過度節食減肥， 減肥速度越快， 對健康的損害越大。 然而針灸減肥則不同， 因為中醫減肥過程並不要求患者主動節食， 而是通過刺激穴位等調節代謝平衡， 從根本上調節食欲， 使肥胖者體內多餘濁脂消散， 體重減輕， 從而達到減肥目的。

9、針灸減肥也需要運動配合

治療期間， 一般都要求患者增加一定的運動，

就是調節個人的生活規律。 針灸減肥進行一段時間以後， 患者會很明顯地感覺到自己的精神狀態比較好， 消化特別好， 排便也正常了， 這時若再加上健康的運動， 使人處於一種愉悅的狀態， 這對整個機體代謝都會有好處。

10、針灸減肥需要持之以恆

一般情況下， 醫生都要求患者連續接受3個月至半年左右的針灸治療。 但隨著時間的展開， 扎針的頻率可以降低。 例如在初始階段， 需要每週扎針2-3次;兩個月以後可以每週紮一次;最後根據各人的體重變化情況， 可以選擇穴位埋線或耳穴壓豆等簡單的方法， 直至體重保持理想水準， 按照這個要求進行治療的患者， 目前還沒有出現反彈的現象。

11、針灸減肥一定要選擇正規的醫院

目前社會上有很多美容機構也打出針灸減肥的招牌，醫生提醒大家，針灸減肥其實是一個治病的過程。首先肥胖是一種病，是體內代謝失調的外在表現，有的人是單純性肥胖，有的人是繼發性肥胖（某些疾病引發的肥胖），前者單純性肥胖可以進行針灸治療，而對繼發性肥胖，要進行相關疾病治療後再減肥。不正規的減肥機構通常沒有專業的醫師和全面的檢查診斷設備，盲目扎針的後果是很嚴重的。此外，選擇減肥機構應該仔細考察治療的醫生其各種相關證件、合格證、資格證是夠齊全。正規的針灸師都是經過嚴格培訓的，要求對穴位的把握非常精確。

12、針灸減肥之後皮膚不會變鬆弛

很多人都擔心體重減輕了，皮膚會變鬆弛。其實這種擔心是不必要的。因為減肥時，脂肪不是在一瞬間突然瘦下去的，而是一個逐漸的消減過程，所以脂肪慢慢減少以後，在這個過程中皮膚也會慢慢地收縮，不會出現鬆弛的情況。

13、針灸減肥並非人人適合

肥胖病人在接受針灸治療之前，建議對血糖、尿酸、血脂等方面的檢測。此外，孕婦、血液性疾病、年紀過大的人也不適合做針灸減肥，而對於年紀過小的兒童，一般也不建議接受減肥治療，應去醫院作全面檢查，排除繼發性肥胖的可能性再接受減肥治療。

14、針灸減肥也會痛

扎針時有短暫的刺痛和酸、麻、脹等感覺，為了美麗和健康，你需要忍一忍。

目前社會上有很多美容機構也打出針灸減肥的招牌，醫生提醒大家，針灸減肥其實是一個治病的過程。首先肥胖是一種病，是體內代謝失調的外在表現，有的人是單純性肥胖，有的人是繼發性肥胖（某些疾病引發的肥胖），前者單純性肥胖可以進行針灸治療，而對繼發性肥胖，要進行相關疾病治療後再減肥。不正規的減肥機構通常沒有專業的醫師和全面的檢查診斷設備，盲目扎針的後果是很嚴重的。此外，選擇減肥機構應該仔細考察治療的醫生其各種相關證件、合格證、資格證是夠齊全。正規的針灸師都是經過嚴格培訓的，要求對穴位的把握非常精確。

12、針灸減肥之後皮膚不會變鬆弛

很多人都擔心體重減輕了，皮膚會變鬆弛。其實這種擔心是不必要的。因為減肥時，脂肪不是在一瞬間突然瘦下去的，而是一個逐漸的消減過程，所以脂肪慢慢減少以後，在這個過程中皮膚也會慢慢地收縮，不會出現鬆弛的情況。

13、針灸減肥並非人人適合

肥胖病人在接受針灸治療之前，建議對血糖、尿酸、血脂等方面的檢測。此外，孕婦、血液性疾病、年紀過大的人也不適合做針灸減肥，而對於年紀過小的兒童，一般也不建議接受減肥治療，應去醫院作全面檢查，排除繼發性肥胖的可能性再接受減肥治療。

14、針灸減肥也會痛

扎針時有短暫的刺痛和酸、麻、脹等感覺，為了美麗和健康，你需要忍一忍。