經營婚姻， 如何對待生活中的小摩擦?很多夫妻從談朋友開始就經常有摩擦， 一直一輩子。 可是也有的是吵著吵著就離婚了。 所以經常吵架不一定能離婚， 不吵架也不一定能維持婚姻。 本文小編帶你看過來人怎麼對待小摩擦。
生活就是揭去偽裝的一個過程——這可能是劉江和張梅結婚8年裡唯一達成高度共識的看法。 他們之間充滿了細小卻頻繁的雙邊衝突， 聽聽他們對彼此的“控訴”——
他總是不掀起馬桶蓋小便;她老到處亂放自己的錢包;他總躲到廚房裡抽煙， 像什麼樣子;她總是煲電話粥， 煩死了;他還在啃手指甲，
越親密越多摩擦
這幾乎是一個伴侶生活的規律：越親密， 就越容易在行為上不拘小節， 也更加懶散， 彼此的摩擦就越多。 在這方面， 女人對男人的抱怨尤其多。
王姝就搞不明白， 為什麼他曾經那麼重視她的細微感受， 現在卻不肯照顧她的心意。 他就不能不把襪子扔得到處都是?他就不能睡覺時穿著睡衣而不是裸著上身?最初他亂扔襪子的時候， 她提醒他這讓她感覺不好，
在伴侶生活中， 這非常典型：覺得兩個人的關係板上釘釘， 就不再努力了。 社會心理學家的研究也已經證實：親密和相互依賴， 似乎允許人們不禮貌， 而不是讓彼此更加彬彬有禮。 研究親密關係的法國社會學家讓-克勞德·考夫曼(Jean-Claude Kaufmann)認為：“雙方之間的摩擦恰恰表明兩個人的關係進入同一化階段。 兩人之間越親密無間， 起衝突的可能性就越大。 ”
男人對家的想法可能與女人不同。 “家就是一個舒適的地方， 在自己家裡當然怎麼舒服就怎麼來。 ”石亮說， 他就是搞不懂為什麼她總是看他不順眼，
兩個人亞文化的撞擊
“兩個人共同生活， 就意味著不同的亞文化之間的碰撞。 ”讓-克勞德認為， 當兩人的不同表現出來的時候， 摩擦就出現了， 大多是關於家裡的物件及擺放的位置， 也涉及到對方的行為方式以及時間觀念說到底， 是關於每個人的習慣。
為什麼這麼小的事情會導致伴侶間關係的困難?讓-克勞德說：“大多數情況下， 我們的日常行為都是無意識行為。 它是我們個人經歷的產物。 實際上， 每個人的經歷都不同， 也都擁有不同的無意識行為。 比如， 他熨襯衣， 是從袖子開始熨;她則是先熨衣裳的背部——結果他們就開始鬧彆扭。
在美國西北大學教授、臨床心理學家黃維仁看來， 我們很可能將得自原生家庭的情緒經驗帶進了伴侶生活。 “在婚姻中， 表面上我們是在與自己的配偶相處， 其實是不斷重新經歷過去與父母的關係。 ”夏玲無法忍受老公有酒局， 原因是夏玲的父親酗酒。
一種權力的遊戲
在婚姻關係專家看來， 伴侶間的這種小摩擦， 常常是一種權力的遊戲。 對某種令伴侶憤怒的習慣的堅持， 就是對權力的爭奪， 或者是對家庭空間的支配。 “當爆發、努力對話、肢體語言和沉默逃避都不能消除彼此間的摩擦的話， 就可能會出現通過激怒對方而得到某種樂趣的情況。 比如， 一個男人無法忍受老婆總是在離開房間後‘忘記’關燈，
心理治療師李子勳這樣描述伴侶間的權力遊戲：“要是對愛人有潛在的不滿， 如不上進、不關心自己， 那麼環境就會遭殃。 你不是愛收拾嗎?那好， 我就破壞給你看看。 或者你不是想舒服嗎?想專心看足球， 悶頭看報紙， 我掃地， 我擦灰， 讓你的屁股挪挪， 讓你的腳爪子抬抬， 反正不讓你自如地待著。 ”
有些男人抱怨女人過分追求整潔。 “女人把家看作是自我的一部分。 ”李子勳認為， 如果一個女性過分追求家庭內部的整潔， 可能傳達的是一種無法識別的焦慮， 因為環境影響她的心境， 她於是通過洗滌環境來洗滌心情。“有趣的是，如果妻子過分喜歡整潔，丈夫就會慢慢變得邋遢，這是婚姻互動的結果。”
“石牆”先生更令人憤怒
很多男人對矛盾的處理方法是：沉默，等待情緒從沉默中好轉。但他們的誤區是：以為自己的伴侶也需要這樣。
老公總是批評楊子做菜的口味，楊子非常憤怒。一天，她又在廚房中忙碌，想到這頓飯還可能遭到他的嘲笑，她憤怒地操起醋瓶、醬油瓶和香油瓶，全部摔在地板上，之後一個人大哭起來。
楊子說，每當她情緒激動的時候，他的先生就對她置之不理，這讓楊子每次都更加憤怒和淒涼。她通常都是歇斯底里地跑出家門，渴望他因為擔心她的安全而追出來，但，從來沒有。“每當這種時刻，他就沉默，不回應，像堵石牆，我覺得他根本就不在乎我。”後來，楊子離開了她的“石牆”先生。
為什麼男人努力裝作什麼也沒有發生?“我認為更準確地說是男人較少表露怒氣。當女人沖他們發火的時候，他們主要的技巧就是躲閃，而正是因為這樣，女人更生氣!”讓-克勞德說。
如今，大家都希望能夠分擔家務，而不是延續傳統角色，但是伴侶間的現代化建立起來不容易，經常是統治與被統治的角色又浮出水面。實際上，它涉及的是從深層改變自己，每個人都要對差異做出努力。在任何情況下，伴侶雙方都需要注意不要冷嘲熱諷，不要翻來覆去地對伴侶做擴大化的指責。讓-克勞德認為：“在二人世界中，每個人都需要屬於自己的時間和空間來喘口氣。我們要調整好界線。”
對話 “摩擦也是健康關係的一個標誌”
採訪：Anne B. Walter 譯：汪鐘鳴
在《摩擦：伴侶間的小戰爭》一書中，讓-克勞德研究了因雞毛蒜皮而產生的伴侶間的摩擦。“事實上，它們也是健康關係的一個標誌。”
伴侶間的摩擦，是否會隨著時間而改變呢?
剛開始時，不起眼的小事隨時會爆發。這可能會持續5年、10年甚至20年。隨著孩子的降生，有些摩擦會消失，有些則會加劇。比如，因為要給孩子樹立榜樣，所以某些懶惰習慣必須改掉。在退休後，雙方面對面的時間越來越多，一些過去看不慣的地方就尤其明顯。比如他30年來都在衣兜裡裝很多東西，把衣兜撐得不成樣子;現在，整天看著他這樣，老婆就會突然覺得難以容忍，她眼裡看到的只有那鼓鼓囊囊的、讓她無比憤怒的衣兜。
◆ 我們是否註定無法忍受?
隨著時光的流逝，某些無意識行為變得無法改變，這些摩擦更多變成折磨。但是不管生氣的原因是什麼，重要的是隨著時間雙方會如何變化。如果其中一方總是肆無忌憚地激怒對方，情緒就會爆發。做出努力改變是應該的，儘管這可能也起不了什麼作用。
◆ 摩擦會使愛情消失嗎?
衝突能夠讓雙方表達以前沒說過的東西，事實上，它們也是健康關係的一個標誌。但前提是女人和男人都能夠看到這些摩擦，而且努力讓摩擦消失，因為殺死愛情的正是固執地否認事實或者沉默不語。
交流：說我們想說的
那些批評伴侶性格和特點的抱怨會貶損伴侶，顯得小題大做。更為明智和正確的辦法是盡可能平實地、具體地指出讓自己生氣的一個確定的行為，這稱為“行為描述”，即我們通常所說的“就事論事”。
同時，儘量使用第一人稱的表述來明確自己的感受。不要說“你惹煩我了”，而要說“我現在非常憤怒”。這幫助我們“擁有”我們的感受，而不是將整個焦點放在伴侶身上。
有一個簡便的方法能夠將行為描述和第一人稱表述結合起來，即XYZ表述：當你在Y情況上做X的時候，我感覺Z。例如，你可以說“你剛才打斷我的時候，我覺得很生氣。”這比說“你怎麼這樣不為別人考慮!你從來不讓我把話說完!”要簡明而準確的多。
結語：都說婚姻是愛情的墳墓，但是大多數的人還是喜歡往墳墓裡跳，所以即使吵架，兩個人也是吵得越來越有水準，越來越有感情。
她於是通過洗滌環境來洗滌心情。“有趣的是，如果妻子過分喜歡整潔，丈夫就會慢慢變得邋遢，這是婚姻互動的結果。”“石牆”先生更令人憤怒
很多男人對矛盾的處理方法是：沉默，等待情緒從沉默中好轉。但他們的誤區是：以為自己的伴侶也需要這樣。
老公總是批評楊子做菜的口味，楊子非常憤怒。一天，她又在廚房中忙碌，想到這頓飯還可能遭到他的嘲笑，她憤怒地操起醋瓶、醬油瓶和香油瓶，全部摔在地板上，之後一個人大哭起來。
楊子說，每當她情緒激動的時候，他的先生就對她置之不理，這讓楊子每次都更加憤怒和淒涼。她通常都是歇斯底里地跑出家門，渴望他因為擔心她的安全而追出來，但，從來沒有。“每當這種時刻，他就沉默，不回應，像堵石牆，我覺得他根本就不在乎我。”後來，楊子離開了她的“石牆”先生。
為什麼男人努力裝作什麼也沒有發生?“我認為更準確地說是男人較少表露怒氣。當女人沖他們發火的時候，他們主要的技巧就是躲閃，而正是因為這樣，女人更生氣!”讓-克勞德說。
如今，大家都希望能夠分擔家務，而不是延續傳統角色，但是伴侶間的現代化建立起來不容易，經常是統治與被統治的角色又浮出水面。實際上，它涉及的是從深層改變自己，每個人都要對差異做出努力。在任何情況下，伴侶雙方都需要注意不要冷嘲熱諷，不要翻來覆去地對伴侶做擴大化的指責。讓-克勞德認為：“在二人世界中，每個人都需要屬於自己的時間和空間來喘口氣。我們要調整好界線。”
對話 “摩擦也是健康關係的一個標誌”
採訪：Anne B. Walter 譯：汪鐘鳴
在《摩擦：伴侶間的小戰爭》一書中，讓-克勞德研究了因雞毛蒜皮而產生的伴侶間的摩擦。“事實上，它們也是健康關係的一個標誌。”
伴侶間的摩擦，是否會隨著時間而改變呢?
剛開始時，不起眼的小事隨時會爆發。這可能會持續5年、10年甚至20年。隨著孩子的降生，有些摩擦會消失，有些則會加劇。比如，因為要給孩子樹立榜樣，所以某些懶惰習慣必須改掉。在退休後，雙方面對面的時間越來越多，一些過去看不慣的地方就尤其明顯。比如他30年來都在衣兜裡裝很多東西，把衣兜撐得不成樣子;現在，整天看著他這樣，老婆就會突然覺得難以容忍，她眼裡看到的只有那鼓鼓囊囊的、讓她無比憤怒的衣兜。
◆ 我們是否註定無法忍受?
隨著時光的流逝，某些無意識行為變得無法改變，這些摩擦更多變成折磨。但是不管生氣的原因是什麼，重要的是隨著時間雙方會如何變化。如果其中一方總是肆無忌憚地激怒對方，情緒就會爆發。做出努力改變是應該的，儘管這可能也起不了什麼作用。
◆ 摩擦會使愛情消失嗎?
衝突能夠讓雙方表達以前沒說過的東西，事實上，它們也是健康關係的一個標誌。但前提是女人和男人都能夠看到這些摩擦，而且努力讓摩擦消失，因為殺死愛情的正是固執地否認事實或者沉默不語。
交流：說我們想說的
那些批評伴侶性格和特點的抱怨會貶損伴侶，顯得小題大做。更為明智和正確的辦法是盡可能平實地、具體地指出讓自己生氣的一個確定的行為，這稱為“行為描述”，即我們通常所說的“就事論事”。
同時，儘量使用第一人稱的表述來明確自己的感受。不要說“你惹煩我了”，而要說“我現在非常憤怒”。這幫助我們“擁有”我們的感受，而不是將整個焦點放在伴侶身上。
有一個簡便的方法能夠將行為描述和第一人稱表述結合起來，即XYZ表述：當你在Y情況上做X的時候，我感覺Z。例如，你可以說“你剛才打斷我的時候，我覺得很生氣。”這比說“你怎麼這樣不為別人考慮!你從來不讓我把話說完!”要簡明而準確的多。
結語：都說婚姻是愛情的墳墓，但是大多數的人還是喜歡往墳墓裡跳，所以即使吵架，兩個人也是吵得越來越有水準，越來越有感情。
