足療養生是現在許多養生人士都會去選擇的養生方式之一， 隨著生活水準的提高許多人現在就特別注重養生， 不管是什麼樣形式的養生都是為了讓我們的身體更加的健康。 但是無論你是選擇什麼樣的方式去達到養生， 首先都是需要瞭解清楚這項養生的方式會帶來怎樣的功效， 這樣就可以有針對性的去進行養生的項目。
只要是可以幫助到我們身體的養生項目我們都是可以去嘗試的， 足療現在也是一個非常受關注的行業， 從事這一行業的人是非常清楚足療會給我們帶來怎樣的功效與作用。
足浴作為一種良性刺激， 可使植物神經和內分泌系統得到調節， 並有益於大腦細胞增生， 增強人的記憶力；同時， 能使體表血管擴張， 血液迴圈得到改善。 可見， 足浴對人的身心健康是大有裨益的。 實踐表明， 足浴不失為一種可靠的局部浸潤療法。 足浴不僅可防治足部疾患， 如腳氣、腳墊、腳凍、腳乾裂， 以及下肢麻木、酸痛、發涼、腫脹等病症；而且由於經絡的作用， 對防治感冒、關節炎、高血壓、神經衰弱、眩暈、失眠等。
足療可以促進血液迴圈和新陳代謝。 冬季人的體溫較低,足療可以改善足部血液迴圈,促進足部和全身血液流通;同時血液增加的同時還能改善心臟功能,降低心臟負荷 足療機,調節各內分泌腺體分泌各種激素,促進新陳代謝。
足療可以提高人體抵抗力和免疫力。 冬季足療增強人體新陳代謝,提高對外來病原微生物的抵抗力。
足療可以美容護腦,改善睡眠。 經常足療可以調節經絡和氣血,使頭部血流加快,及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。 常按腳上的睡眠反射區,還可對大腦皮層產生抑制,使人感到腦部舒適輕鬆,不僅能加快入睡,還能使睡眠加深。
足療能消除疲勞緩解壓力。 冬季很容易使人感覺困頓疲勞,尤其是上班族,工作壓力很大,適當足療,可以在放鬆身體的同時緩解精神壓力。
上面介紹了足療養生的功效， 足療可以有效的提高人體的抵抗力還有免疫力。
