鹽是人體每天必須攝入的物質之一， 同時也是一些小磕小碰用來應急的藥品。 中醫用鹽的歷史悠久， 認為其性味鹹寒， 有清熱、解毒、涼血、潤燥、滋陰、通便、止吐等作用。 用鹽炮製的中藥多用於補腎固精、利尿和瀉火。
先來說說淡鹽水。 淡鹽水對大家來說都不陌生， 夏季在高溫下作業的人們可喝含鹽汽水來降溫解渴， 補充體液。
秋冬時節氣候乾燥， 急慢性咽喉炎、扁桃體炎多發。 咽喉感覺輕微不適時， 可在早晨用淡鹽水漱口。 當咽喉腫痛時， 每天用濃鹽湯漱口五六次， 能起到消炎殺菌的效果。
對於便秘的人而言， 早晨起床後空腹喝一杯淡鹽水， 可促消化、去口臭、清腸熱、緩解便秘。 沙眼和結膜炎患者， 每天清晨用淡鹽水洗眼， 有抗炎和明目的作用。
除此之外， 鹽水還有一大妙用就是泡浴。 運動後用溫鹽水泡腳可解除肌肉酸痛， 洗澡時在浴缸里加幾把鹽， 可消除疲勞， 還能止癢。 如果你不小心被蜂、蠍、蜈蚣等毒蟲叮咬了， 可以立即用濃鹽水洗患處， 有助於止痛消腫去毒。
晨起飲用淡鹽水有一定風險
不論健康人、高血壓病人或伴有高血壓的其他疾病患者(如糖尿病等)， 增加鹽的攝入量都可能增高血壓。 對健康人， 增高的結果可能還不至於造成血壓出界， 但對高血壓患者， 則可能是雪上加霜， 導致病情波動。
另外， 對所有人而言， 晨起是一天中血粘稠度最高的時候， 血壓也達到第一個高峰， 對心臟病患者來說， 清晨是病情波動的最危險時期。 因此， 任何促使血壓增高的因素， 如飲用淡鹽水等， 都應避免。 這對高血壓患者尤應注意。
在早晨喝淡鹽水是一種健康的做法， 也是近年來比較流行的。 大家都注重自己的健康， 身體之所以會出現毛病， 就是因為身體的毒素比較多， 長時間的積累就會導致疾病的出現。 利用早晨的鹽水就可以幫助身體排出毒素， 讓身體更加健康。
