對付男性頻繁遺精的招數

近日， 男性健康疾病大調查再次印證了以上結論。 特別值得關注的是， 參與人數約占受訪者2成的教師群體， 其嚴峻的“男”題現狀較之其他群體更為嚴重。

男科的相關專家分析認為， 除了久坐、熬夜、壓力大等職業特點， 社會給予的巨大期望與壓力， 男教師自身對疾病認識的不足、就醫心態的不成熟等都在很大程度上導致教師男科疾病發病率高， 嚴重干擾了他們正常的生活、工作。

教師：這道“男”題特別難？

前列腺炎和諸如ED、早洩之類的性功能障礙是讓鵬程男兒談之色變的兩大頑疾。 去年的調查中即發現眾多男性深受其擾，

本次調查結果依然不樂觀：對自己的性能力完全不擔憂的僅占3成， 其餘都存在或大或小的問題;而在關於勃起狀況的問題中， 勃起狀況每次都很理想的僅占2成。

相關專家在對調查進行仔細分析後發現：從職業角度來說， 教師約占本次受訪者的2成。 選擇對自己的性能力完全不擔憂的教師僅有2成左右， 低於平均數;在關於勃起狀況的問題中， 選擇“每次勃起都很理想”的教師數量僅為1成， 其他大都選擇了勃起有問題的其他選項。 這充分暴露出教師所面臨的男性健康問題更為嚴峻， 其存在的問題及高發病率在某些方面甚至高於其他受訪者。

來自新加坡某大學的一個研究發現：從事工程技術、金融分析、公司及電腦管理和教師的男性要比從事其他職業的男性更有可能不育;調查結果發現，

從事教師職業的男性比普通男性不育的機率高出7倍， 高於其他行業的患病率。

假如2～3天一次遺精為遺精過頻症， 可採用自我體療的方法， 能取得滿足的效果。

一、提肛鍛煉。 每晚臨睡前坐在床上收縮肛門， 其動作似乎忍大便的樣子， 反復做20～30次， 收縮時深吸氣， 放鬆時呼氣， 動作宜柔和緩慢而有節奏。

二、冷水洗浴。 天天洗冷水浴*次， 或每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘， 這樣可降低性神經的興奮度。

三、半蹲站樁。 挺胸塌腰， 屈膝半蹲， 頭部挺直， 眼視前方， 兩臂前平舉（意識中似乎兩手握重物， 盡力前伸）， 兩膝在保持姿勢不變的情況下，

盡力往內夾， 使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張， 持續半分鐘後復原。 天天早晚各做5回， 次數自便。

四、仰臥收腹。 仰臥位， 兩臂伸直在頭後， 然後上體和兩腿同時快速上舉， 使雙手和兩足尖在腹部上空相觸， 上舉時吸氣， 還原時呼氣。 天天早晚可各進行5次。 每次可做24～32次， 隨著腹肌氣力的增強， 重複次數可逐步增加。

五、推拿療法。 取手掌相對， 磨擦發熱後， 在腰部至骶尾骨上下推擦10次;用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三裡穴， 各5分鐘。

眾多專家表示， 在接診的男科病人之中， 有很大一部分患者都是教師職業， 教師就診的人次要比平時猛增了3成左右。 “主要問題還是慢性前列腺炎、性功能障礙。 其中有不少是遷延不愈的慢性前列腺炎，

引發了一些併發症， 有的導致性功能障礙， 有的影響精子活力出現弱精症及至不育。 ”