我們的都知道前列腺疾病是危害男性前列腺的嚴重疾病， 而其中多數的患者是由於沒有做好護理所導致的， 那麼有哪些比較好的方法能保護男性的前列腺呢?下面為大家介紹保護男性前列腺的六種措施， 供大家瞭解。
陽光下運動
生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會， 當生活壓力減緩時， 前列腺症狀會得到舒緩， 所以儘量保持放鬆的狀態。 趕緊到戶外做運動吧， 適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力， 並可以改善前列腺局部的血液迴圈。
到醫院做篩檢
男科專家建議， 到了50歲， 就應該每年到醫院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。
多吃番茄
在一項哈佛醫學院針對47萬個男人所做的研究中， 研究人員發現吃烹調過的番茄產品最多的人得前列腺癌的比例最低。 所謂“最多”的意思是一星期十份。 聽起來好像很多， 不過1/2杯的番茄醬就是一份了——而且可能你倒在義大利面上的分量還遠遠超過一份呢。
婚姻生活要規律
短時間內婚姻生活頻繁者， 發生急性前列腺炎的比率高達89、7%。 相反， 節制親密生活， 致前列腺分泌大量“囤積”， 時間長了導致前列腺過度擴張與充血， 也可引發炎症。 此外， 體外排精、親密生活中斷等， 同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎症。
攝取豆類食品
日本男人死于前列腺癌的比率比美國男人低5倍。 一般認為是由於他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。 豆類食品在日本食物中十分普遍， 豆腐、黃豆粉、豆漿都是能有效遏止前列腺癌的食品。
小心荷爾蒙補品
有許多宣傳說睾丸激素治療可以提升對生活， 尤其是婚姻生活的渴望， 然而高劑量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關， 這一點卻甚少被提及。 如果已為前列腺問題所苦， 那麼遠離這些荷爾蒙補品。
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