很多上班一族平時都會有頭髮緊、眼前發黑、頭疼等症狀， 針對這樣的情況下， 很多朋友就是可能患上了偏頭痛這個疾病了， 那麼上班族患上了偏頭痛應該怎麼辦呢?不要著急， 聽聽小編為您總結的幾個小偏方吧。
不要“卑躬屈膝”：
也許你從不在意你的坐姿， 實際上由於坐姿不好而開始頭痛或頭痛變得更厲害的例子非常多。 如果你能抬起頭讓頭部和身體基本成一直線， 身體各部分的肌肉就不容易疲勞。 最好的解決辦法就是經常改變姿勢， 每隔45分鐘左右休息3-5分鐘， 哪怕只是在辦公室裡倒杯水、稍微活動一下也好。
別“壓”出頭痛來：
當你感到焦慮、壓力、緊張、疲倦， 或是發生便秘時， 大多會發現一種時而發作又頗為常見的頭痛， 尤其是壓力可以使人頭痛。 這種緊張性頭痛通常是整個頭部及頸部感到疼痛， 而且很少只痛一邊。 如果你能把壓力分散開來， 讓“忙”不要太忙， 見縫插針地娛樂一下， “閒時”也不要太閑， 肯定會幫助你遠離頭痛。
緩解辦公環境：
為了減少頭痛的發生， 一定要注意開窗換氣， 空調定期清洗。 在崇尚工作、生活快節奏的今天， 人們總是習慣於“忍痛負重”， 據世衛組織做的調查表明：37％的白領每月頭痛超過5天， 而超過60％的受訪者表示是不採取任何治療行為， 選擇以“忍痛”來處理頭痛困擾， 僅有10％的受訪者去醫院就診，
看了上面小編的介紹的這些小偏方希望能夠對上班一族的偏頭痛症狀有所幫助， 另外上班族還是不要經常坐著， 要經常的站起來活動活動， 並且在上下班期間儘量的選擇步行， 這樣也對自己的身體非常的有好處。
