現代很多愛美女性都會為了追求良好身材， 而採用極端的減肥方法， 其中最常見的一項就是節食。 節食雖然能夠讓體重變輕， 但是也會給身體帶來一定的疾病困擾， 其中最嚴重的莫過於患有厭食症。 那麼， 厭食症的症狀有哪些?下面， 小編從健康常識中為大家一一盤點!
厭食症症狀
1、強迫自己不進食
我們的身體每天都在工作， 需要從食物中汲取能量去維持我們活動的能量輸出。 有些朋友當感到饑餓時為了控制自己的體重， 會強迫自己不進食。 當遇到某些不得不進食的場合， 或者實在忍不住饑餓，
2、體重急劇下降
有些朋友在節食過度後， 往往會體內水分減少， 身體虛榮， 同時胃部緊縮， 造成體重下降， 難以進食， 同時也伴隨著皮膚乾燥等不良症狀。
3、女性月經不正常
女性如果長期節食， 就會造成體內營養元素缺失， 營養不均衡等情況， 造成生理期紊亂。 有些女性會發現自己的月經量減少， 更嚴重的是閉經。
4、容易出現暈厥
長期無視體內饑餓的信號， 強制控制食物的攝取， 會造成大腦供血不足， 出現暈厥症狀， 嚴重則會心臟功能下降。
5、性格有所改變
患有厭食症的一個明顯的症狀就是性格發生了改變。
厭食症經常會被人們忽視， 事實上， 如果一個人長期患有厭食症而不能改善， 不但會造成身心受損， 更會給身體健康帶來更多的隱患， 所以， 當你發現周圍有厭食症患者的朋友， 不妨幫助他們積極度過難關。
減肥堅持5原則
原則一：不要攝取讓身體寒冷的食物
原則二：不要攝取過多鹽分
原則三：充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B群
原則四：攝取能幫助緩解便秘的纖維質
原則五：充分攝取製造骨骼的鈣質
結語：通過以上的健康常識， 不知道大家是不是對於厭食症有了一個全面的認識。
