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適合面癱患者的自我按摩方法

面癱患者應該經常做面部按摩, 以鍛煉臉上的肌肉功能, 主要的按摩方法如下:

1、取臥床位, 患者排除雜念, 按摩前先做熱敷或中藥煎湯浸濕毛巾熱敷;以兩手食指及中指的紋面為術端, 分別從眼內眥向外均衡刮上下眼瞼各50次, 然後輕揉眼皮20-30轉;以兩手食指紋面為術端, 分別從鼻根兩側向下擦至鼻翼兩旁迎香穴50次, 在該穴處輕按揉1-2分鐘, 指端按壓由輕漸重;以食指為術端撚四白穴, 邊撚邊漸施壓力。 持續1-2分鐘;以同側手之大魚肌緊貼病側頰車穴, 邊揉邊移至地倉穴, 往返50次。

2、坐位或仰臥位, 一手心與另一手背相重疊。

輕放在小腹上, 雙眼微閉, 呼吸調勻, 全身放鬆, 靜養1-2分鐘;用雙手食指指腹放在同側四白穴上, 適當用力揉按0.5-l分鐘;用雙手食指指腹放在同側陽白穴上, 適當用力揉按0.5-l分鐘;用雙手食指或中指分別按於同側太陽穴上, 適當用力按揉0.5-l分鐘;用雙手食指分別按於同側翳風穴上, 適當用力揉按0.5-l分鐘;用癱肌側的食指按在同側的牽正穴上, 適當用力點揉0.5-l分鐘;用雙手分別按在同側顴髎穴上, 適當用力揉按0.5-l分鐘。

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