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腰肌勞損的治療 腰肌勞損自我按摩保健操
現在很多人上班，都是整天坐著，時間久了，就會對我們的腰部造成傷害，於是患上腰肌勞損的人越來越多。那麼腰肌勞損的治療有哪些方法呢?如何自我按摩緩解腰肌勞損呢?一起來看看本文吧。 大家對於腰肌勞損...
2015-08-31 -
治療近視的自我按摩方法
現在電子產品的興起，使得很多青少年的生活都離不開電腦、手機等。而在使用這些電子產品時，如果不注意用眼，就是造成近視。近視怎麼辦呢？下面為你介紹治近視的自我按摩方法。 治療近視的自我按摩方法 ...
2016-11-25 -
女人痛經怎麼自我按摩呀
方法步驟： 01 按摩小腹,雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。 02 點揉子宮,用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮...
2014-12-08 -
肩周炎如何自我按摩？
自我按摩的步驟及方法為： 1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。 2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部...
2010-10-27 -
有效自我按摩法小病悄悄好
自我按摩法小病悄悄好1手指麻木，病為風寒瘀阻手指經絡，炙少商穴外關穴。2手腕以下至手指稍麻木，病因為風寒如表絡，炙太淵穴，全肘以下至指稍刮痧。3肩周炎，手臂不能上抬，取條口穴，承山穴，強刺激，病因為...
2013-12-25 -
防耳聾自我按摩法
推拿按摩從古至今一直是中華民族強身保健、防病治病、益壽延年的常用方法，具有“靈驗、方便、廉價”的特點，不受設備、環境等條件限制，不用針、不用藥，即能達到祛病強身的目的。在健耳防聾方面，我們的祖先留下...
2017-03-08 -
面癱的自我按摩方法，中醫教你按摩法
在生活中我們有時候會看見有的人臉上呈現眼歪口斜、肌肉不受控制的地抽搐的狀態，這是面癱的症狀。面癱即面神經麻痹，對於人們的外形形象和心理健康有很大的影響。面癱可以通過按摩的方法來進行治療，具體怎麼做呢...
2016-10-17 -
三叉神經痛的自我按摩法
三叉神經痛是常見的神經系統疾病。如果患病的程度不是很深只是輕微的症狀那麼是可以通過按摩的方法來進行相關的治療的。那麼具體的按摩方法是什麼如何進行的呢？下面我們一起瞭解下吧。 合按內、外關穴 ...
2014-09-09 -
8個自我按摩法緩解女人月經不調
月經不調 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 引起月經不調的原因很多，如精神因素、勞...
2011-06-01 -
胃下垂患者的九大自我按摩法
胃下垂的自我按摩法 1、按揉百會穴 將左手的中指指腹放在百會穴上，適當用力按揉0.5～1分鐘。 功效：升陽舉陷。 2、掌揉中脘穴 將右手拇指指腹放在中脘穴上，適當用力揉按0.5～1分鐘...
2012-12-31 -
八自我按摩法 解救女人月經不調
月經不調是婦女月經病的俗稱，指月經的週期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、錯後或不定期，月經量過多、過少或閉經等。 引起月經不調的原因很多，如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、...
2011-05-05 -
盆腔炎患者可以採用自我按摩法
盆腔炎除了藥物治療外，盆腔炎患者可以採用自我按摩法，配合治療，效果是非常不錯的，具體的內容如下：1、預備式：取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部。雙目平視微閉，呼...
2016-11-22 -
月經不調的自我按摩法有哪些
月經不調是婦女月經病的俗稱，指月經的週期、經色、經量、經質的改變。包括月經提前、錯後或不定期，月經量過多、過少或閉經等。 引起月經不調的原因很多，如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、環境...
2016-08-15 -
中老年人腿抽筋 可嘗試自我按摩法
有不少中老年人，常常在夜間睡眠時突然發生小腿抽筋、疼痛。小腿抽筋在醫學上稱之為“腓腸肌痙攣”。腓腸肌痙攣是痛性痙攣中最常見的一種，其特點是腓腸肌突然發作的強直性痛性痙攣，牽掣、痛如扭轉，持續數十...
2011-04-18 -
腰肌勞損患者的自我按摩法
腰肌勞損的治療方法有很多，除了食用器械治療外，自我按摩也是一種不錯的療法;不過需要注意的是，自我按摩方法一定要正確，否則將適得其反;現在小編就為大家介紹一套效果顯著的按摩方法，趕緊來學習一下吧。 ...
2016-04-15 -
自我按摩法擊退黑眼圈小妙招
1、用一隻手固定在眼部下側的皮膚上，而另一隻手的手指則在細紋處上方做伸展提拉的動作，左右兩眼各做10次。 2、從鼻翼到嘴唇兩側的皺紋像魚尾一樣，在皺紋直角相對方嚮往上提拉10次，但如果橫向往下...
2010-12-27 -
預防頸椎病的兩種自我按摩法
預防頸椎病的按摩方法有哪些？ 腰肌勞損自我推拿法 ①扣腰肌：雙手叉腰，拇指在後，拇指指面抵著腰部骶棘肌脊椎緣，然後用力由內向外扣撥，扣撥時可上下移動，反復50次。此法可緩解腰肌痙攣，有消除腰...
2010-04-21 -
自我按摩法治好了白內障
退休之後，老黃的視力更加模糊不清，經檢查，患了老年性白內障。大夫講，老黃的白內障尚不成熟，先開兩瓶吡諾克辛鈉滴眼液維護一段時間，待白內障成熟後進行手術。後聽人介紹說按摩穴位可醫治疾病，於是便採取...
2010-04-07 -
治療面癱的自我按摩法
面癱是一種老年常見病，主要因為腦血管病變引起，嚴重者還伴有半身癱瘓;面癱常見而棘手，臨床上很多治療法，卻沒有多大的療效;不過面癱患者不必過度擔心，患了面癱可以進行自我按摩治療，以下正是具體按摩...
2013-09-01 -
治療耳鳴的自我按摩法
很多人都認為耳鳴是一種疾病，其實中醫認為耳鳴只是人體在沒有外界聲源的刺激下，人耳主關聽到的聲音，其實耳鳴並不是一種疾病，僅僅是一種症狀而已。所以您在出現耳鳴症狀的時候，不妨試試按摩聽會穴，有利於耳...
2013-03-08
