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神經衰弱症治療方法 自我按摩療法
神經衰弱是指患者精神活動長期過度緊張,導致大腦興奮和抑制功能失調,屬神經官能症的一種類型。該病症狀可分為兩大類:一是興奮佔優勢的症狀,包括頭痛、頭暈、耳鳴、情緒不穩定、易激動、心慌、氣短、多汗、...
2016-11-15 -
自我按摩方法治療面癱
現在有很多人,在夏天吹空調,可以會因此受涼,或是在平時做車時,開窗被冷風吹了,就有可以會患有面癱,接著就會表情不自然的症狀發現,專家建議,可以用自我按摩的方法對面癱進行有效的治療,下面我們一起來學...
2016-03-11 -
孕媽媽產後這樣自我按摩
由於婦女在產後體質未復原加之餵養嬰兒低頭時間較長,頸肩部肌肉長期處在緊張狀態,所以此時易發生頸肩痛。 產後腕關節痛 剛生產的媽媽由於長時間雙手懷抱嬰兒,腕部負重較大且姿態相對固定,腕關...
2015-07-29 -
適合面癱患者的自我按摩方法
面癱患者應該經常做面部按摩,以鍛煉臉上的肌肉功能,主要的按摩方法如下: 1、取臥床位,患者排除雜念,按摩前先做熱敷或中藥煎湯浸濕毛巾熱敷;以兩手食指及中指的紋面為術端,分別從眼內眥向外均衡刮上下...
2013-04-08 -
面癱患者自我按摩的步驟
面癱患者一般表現為面部肌肉功能障礙,自我按摩可以緩解這些症狀,按摩的步驟如下: 自我按摩治療面癱前的準備 取臥床位者枕好,若坐位者頭靠牆壁,患者思想集中排除雜念。按摩前先做熱敷或中藥煎湯(桂枝...
2013-03-07 -
面癱患者應自我按摩眼輪匝肌和口輪匝肌
面癱患者的一般症狀是口眼歪斜,面部往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成,按摩眼輪匝肌和口輪匝肌可以緩解以上症狀。 按摩眼輪匝肌 面癱患者表現為閉眼功能障礙及流淚,主要原因是眼輪匝肌不...
2013-03-06 -
面癱患者自我按摩需按一定的順序
臨床治療面癱的方法不外乎針灸、物理治療、按摩、使用藥物等等,患者若能有效地進行自我按摩,對提高治療效果、縮短病程大有裨益。然而自我按摩也需要遵循一定的順序。 1、準備工作 面癱患者自我按摩時可...
2013-01-05 -
【白領預防頸椎病自我按摩操】
1.按摩百會 : 用中指或食指按於頭頂最高處正中的百會穴,用力由輕到重按揉20~30次。功效:健腦寧神,益氣固脫。 2.對按頭部 : 雙手拇指分別放在額部兩側的太陽穴處,其餘四指分開,放在兩...
2017-03-14 -
【辦公MM注意嘍!自我按摩可防治“滑鼠手”哦】
辦公室保健之自我按摩法 “滑鼠手:多是腕關節勞損,這是因工作性質所引起的慢性勞損,或因直接、間接暴力引起腕關節外傷的後遺症。表現為腕關節經常疼痛,用腕稍多則疼痛加重,甚至腕部腫脹、活動受限、關節無力...
2017-03-14 -
腹部自我按摩防腸胃病
秋冬季節天氣寒冷,晝夜溫差大,而我們的胃喜暖,因此,此時是胃病容易發作的時期。按摩和飲食能幫助你對抗季節影響。 每天進行腹部的自我按摩,是防治胃腸病最簡單、最有效的選擇。老胃病患者通過自我按摩...
2011-10-20 -
自我按摩配合鍛煉輔助治療肩周炎
肩周炎患者主要表現為肩關節周圍疼痛,肩關節活動受限。如不及時治療可導致肩部肌肉萎縮,關節僵硬,肩周組織粘連,最後造成胳膊抬不起來,患者在治療的同時可進行自我按摩配合鍛煉來達到輔助治療的目的。 自...
2012-12-04 -
肩周炎的自我按摩有這些方法
現在,很多辦公室白領都出現了肩周炎的症狀,而且肩周炎如果不及時治療,只會越來越嚴重,而自我按摩是可以緩解肩周炎的症狀,那麼,肩周炎的自我按摩要怎樣做呢?具體如下: 1、肩周炎的自我按摩是用健側的...
2012-01-21 -
頸椎病自我按摩十四式
頸椎病自我按摩十四式: 1.後頸牽拉 以雙手用力將頭向前下拉,儘量使下巴貼胸口,至後頸部或肩胛部位有拉扯感為止。停留15秒再放鬆,重複5次。 2.肩胛牽拉 將左手掌置於右肩,右手置於頭頂,...
2013-05-30 -
中醫教你腰腿痛自我按摩方法
腰腿痛是生活中的常見病,很多人都選用藥物治療。其實治療腰腿痛,中醫按摩有很好的療效。中醫按摩能調理機體氣血陰陽、疏通氣血、活血化瘀、消腫止痛,還可解除局部肌肉痙攣,促進局部血液、淋巴迴圈,改善皮...
2016-08-09 -
如何自我按摩防治腰肌勞損
腰肌勞損為臨床常見病,多發病,發病因素較多主要症狀是腰部酸痛,日間勞累加重,休息後可減輕日積月累,可使肌纖維變性,甚而少量撕裂形成疤痕或纖維索條或粘連,遺留長期慢性腰背痛。 自我按摩防治腰肌勞...
2013-07-09 -
如何自我按摩防止“滑鼠手”
防治“滑鼠手”有以下幾種自我按摩方法: 1.預備式 取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部,雙目平視微閉,呼吸調勻,全身放鬆,靜坐1~2分鐘。 2.捏揉腕...
2012-12-11 -
自我按摩治療哮喘方法
哮喘是世界公認的醫學難題,被世界衛生組織列為疾病中四大頑症之一。中醫認為,過敏性哮喘是由於肺、脾、腎三髒虛弱引起的,造成肺裡始終有“一塊痰”,一旦感受外界邪氣刺激,痰就會阻塞氣道出現喘憋。治療以...
2016-07-26 -
腰痛怎麼辦?快學學中醫自我按摩療法緩解腰痛
如今生活條件好了,越來越多的人出現亞健康,而腰痛的人也越來越多。腰痛應該怎麼辦?如何自我緩解腰痛?其實通過中醫按摩,對於緩解腰痛有一定的作用,大家不防試試!腰痛是指以腰部疼痛為主要症狀的一種病症,可...
2016-07-25 -
白領頸椎多不好 自我按摩防頸椎病
對白領、有車族來說,久坐就是家常便飯的小事兒,但長期如此就會招來頸椎病。因此,提前預防是關鍵。想知道自己是否患有頸椎病麼?想就趕緊來測測吧。第一:肢體的某一部位發生像觸電一樣的放射痛,是神經根型頸椎...
2016-01-12 -
腰痛腹痛 自我按摩來消除
平常當我們身體的某些部位出現不舒服的時候,就有針對性的進行捶打、按摩,比如說很多人幹家務活腰酸背痛,也會通過捶打背部來緩解,這是什麼道理呢,按照中醫的理論來叫做“通則不痛,不通則痛”,我們的身體分...
2015-03-09