秋冬季節天氣寒冷， 晝夜溫差大， 而我們的胃喜暖， 因此， 此時是胃病容易發作的時期。 按摩和飲食能幫助你對抗季節影響。
每天進行腹部的自我按摩， 是防治胃腸病最簡單、最有效的選擇。 老胃病患者通過自我按摩胃腹部， 提高胃動力和免疫功能。 介紹幾種秋季防治腸胃病發作的方法：
對於患者來說， 改善生活狀態從某種意義上來說勝於服藥， 年輕人要注意勞逸結合， 加強體育鍛煉， 增強身體素質， 提高對氣候變化的適應能力。 此外， 秋冬季節要隨氣候的變化， 適時增減衣服， 夜間睡覺時要蓋好被子，
方法：
1.兩手相疊於上腹部， 以胸骨柄劍突下為中心， 作順、逆時針方向揉摩各30～50次；
2.然後同法在肚臍（即神厥穴）周圍揉摩各30～50次。
3.此外， 追加揉摩兩腿足三裡穴（膝蓋骨外側下3寸， 脛骨外側上凹陷處）50～100次。 上述按摩每天早晚進行兩次。
