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自我按摩防止腰肌勞損的方法有哪些
要防治慢性腰肌勞損,除應保持良好的姿勢、矯正各種畸形、加強體育鍛煉、勞動中注意體位及注意勞逸結合外,正確的自我按摩也是一種行之有效的方法,那麼自我按摩防止腰肌勞損的方法有哪些?現在就介紹一套行之有...
2016-04-15 -
腰肌勞損自我按摩與保健方法
腰肌勞損是生活中比較常見的疾病,造成腰肌勞損的病因有很多,給大家的健康造成了比較嚴重的影響。為了更好的治療腰肌勞損,很多患者關心腰肌勞損的自我按摩和保健措施。那麼,腰肌勞損如何進行自我按摩與保健?...
2016-04-18 -
自我按摩對坐骨神經痛的治療有幫助
治療坐骨神經痛有哪些方法呢?想必大家已經知道很多方法了。坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分佈區的疼痛,常在外傷、體力勞動或受涼後起病,或由於以上原因而復發。下面專家為我們介紹一種治療坐骨神經痛的方法...
2011-09-10 -
自我按摩防止半月板損傷
膝關節半月板損傷是指膝部因急、慢性損傷,導致半月軟骨撕裂,從而引起膝關節腫脹、疼痛、關節交鎖等的一系列綜合征,多見於青年人,常發生在半蹲位工作的礦工、搬運工和運動員等,按摩是一種比較有效的治療方法...
2016-04-28 -
專家教腰腿痛自我按摩方法
白領要對“流行病”提高警惕,以下為大家講解如何遠離骨科病: 腰腿痛是生活中的常見病,很多人都選用藥物治療。其實治療腰腿痛,中醫按摩有很好的療效。中醫按摩能調理機體氣血陰陽、疏通氣血、活血化瘀、...
2011-08-02 -
肩周炎患者怎麼自我按摩呢
現在,很多辦公室白領都出現了肩周炎的症狀,而且肩周炎如果不及時治療,只會越來越嚴重,而自我按摩是可以緩解肩周炎的症狀,那麼,肩周炎的自我按摩要怎樣做呢?具體如下: 1、肩周炎的自我按摩是用健側...
2013-04-20 -
自我按摩防止扁平足
扁平足又稱平足症,如果病情嚴重會影響到患者的日常生活。由於該病有遺傳傾向,所以早發現早治療很重要,專家建議早鍛煉預防扁平足,骨科病的患者不僅要積極的到骨科醫院來治療,日常生活中不能放棄放鬆輔助性的...
2016-05-04 -
長期伏案者的自我按摩術
如今,長期伏案工作,久坐不動已成了很多人的生活常態。一天下來,難免會腰酸背痛,腿部發脹。此時,很多人會自己揉揉脖子,捏捏四肢,以緩解疲勞不適。其實,人們這種不經意的揉捏,就是中醫中常見的“拿”的手...
2009-08-19 -
高血壓保健 自我按摩防治高血壓
對於高血壓病來說,除注意情緒調節和藥物治療外,自我按摩保健也是一種很好的防治措施,現介紹幾種按摩方法: 推頭用兩手大小魚際按住頭部兩側揉動,由太陽穴揉到風池穴,然後改用兩手拇指揉風池穴,以達...
2014-08-07 -
宮頸糜爛的自我按摩治療
宮頸糜爛主要是指由於細菌感染導致上皮脫落形成糜爛,與體內內分泌的改變有關,糜爛分為先天性糜爛和後天性糜爛。由於宮禁糜爛發病率越來越高,很多人們都在擔憂宮頸糜爛。不少人們都希望詳細瞭解宮頸糜爛的自我按...
2016-11-16 -
自我按摩治療神經衰弱
自我按摩治療神經衰弱 通過按摩反射性地影響神經中樞的功能,使神經中樞的興奮和抑制過程恢復平衡,頭暈、失眠、多夢等不適得到改善。按摩還能舒筋活血,通利關節,使肢體疼痛減輕或消失,神經衰弱的某些...
2015-08-18 -
淺析痛經的治療方法之自我按摩
隨著人們對女性健康的關注,治療痛經的方法也是層出不窮,其中自我按摩就是一種很好的治療痛經的方法。下面就為大家講講治療痛經的自我按摩。 一般,常見的治療痛經的自我按摩有: 1、子宮穴: 點揉子...
2011-11-25 -
自我按摩調理月經不調
自我按摩對月經不調有一定的輔助治療作用,可在月經前後幾天睡覺和起床時各做一次。 1.預備式 平臥床上,雙目微閉,呼吸調勻,左手掌重疊於右手背上,將右手掌心輕輕放在下腹部,靜臥1~3分鐘。 ...
2013-11-25 -
面癱的自我按摩治療法有哪些?
面癱一直困擾我們廣大面癱患者,給廣大患者帶來了痛苦,那麼我們在不幸患上面癱之後該如何做呢?下面我給大家介紹一下有關面癱的自我按摩治療法,希望可以給廣大面癱患者帶來一些幫助! 本病治療除根治原發病...
2011-09-20 -
面癱的自我治療之自我按摩
面癱的自我治療方法你知道嗎?自我按摩是一種不錯的面癱的自我治療,但是有些人對面癱的自我治療不是很瞭解,那麼,面癱的自我治療之自我按摩具體有怎樣進行呢?下面就來具體介紹一下面癱的自我治療。 1.面...
2011-09-01 -
自我按摩有效緩解面癱
面癱會在不經意間發生,有時候會突然之間眼皮等不聽指揮,如果出現面癱,我們應該怎樣實施面癱的自我治療呢? 據專家分析,從某種意義上來說,自我按摩為面癱的自我治療的一種,可以縮短病程,減輕面癱患者的...
2012-03-23 -
專家介紹面癱的治療方法之自我按摩
自我按摩是一種安全、有效的面癱的治療方法,由於其簡單易學而深受許多患者的歡迎。那常見的面癱的治療的按摩方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的面癱的治療的按摩方法。 一般,常見的面癱的治療的按摩方法...
2012-02-07 -
面癱患者可以進行自我按摩治療
面癱患者可以進行自我按摩治療,以疏通經氣,調和面部氣血運行,具體方法如下: 摩面 手心摩擦產生暖熱後輕按在左、右臉頰上,左掌逆時針劃圈揉摩,右掌順時針劃圈揉摩,兩掌同時進行,各揉摩24圈。 ...
2013-03-08 -
面癱自我按摩治療方法
我最近感覺臉部很僵硬,而且嘴角感覺兩邊不平衡,現在是往一邊歪過去了,有的時候嚴重還會流點口水,眼睛也有點不是很睜的開,不知道是不是因為我每天臉部都對著空調和風扇的緣故導致的,現在已經嚴重的影響到了...
2016-01-18 -
面癱的自我按摩方法是什麼
面癱是一種神經性的疾病。俗稱面部神經麻痹,在民間也有很多種稱呼,它是一種非常常見的神經性癱瘓疾病,而且發病年齡不受限制。一般在治療起來也比較的困難,不過面癱也可以通過自我按摩來輔助治療。 ...
2017-02-26