每天清晨， 伴隨著太陽的升起， 人們就會離開懶洋洋的被窩， 開始起床刷牙吃飯。 但有時候在我們晨起的時候會出現頭暈噁心的病症， 那麼晨起頭暈噁心是什麼原因呢?遇到晨起頭暈噁心怎麼辦呢?
每當我們從床上猛的一起身突然會感到一陣頭暈、眼前一片黑， 並伴有噁心。 不敢去睜開眼睛， 也不敢變換姿勢， 否則噁心的感覺會變得越加強烈而導致嘔吐。 這究竟是怎麼一回事呢?下面就由小編帶大家來看一看吧。
一、晨起頭暈噁心是什麼原因
1、頭暈的發病人群很廣泛， 涉及到孩子， 青少年還有老人。
2、對於孩子的頭暈噁心症狀， 作為家長的應該讓孩子多吃一些有助於孩子發育的營養的食物和一些常見的水果。
3、紅糖性溫、味甘、入脾， 具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。 老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少， 平時應注意在飲食中補充， 以維持正常代謝功能， 延緩衰老。
4、在老人頭暈的時候可以煮小米粥， 但是要放入十幾枚紅棗。 等到小米粥煮爛的時候， 再加入紅糖。 這種方法適合面色發黃、健忘多夢的老年體弱者服用。
5、貧血也可能導致頭暈症狀的出現， 所以建議吃一些動物肝臟。 動物肝臟含鐵也較高，
6、氣虛也是頭暈症狀出現的原因， 常用的補氣食物是菱角、栗子、糯米、泥鰍、胡蘿蔔、香茹、豆腐、薯、牛肉、雞肉、鯊魚、黃魚等， 這些食物都可健脾益氣。
二、頭暈噁心怎麼辦
1、冰袋冷敷
將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好， 敷在頭疼部位。 等冷卻的頭部血管收縮後， 症狀自然會減輕。
2、躺下來休息一會兒
家裡情況較好的話， 可以在偏頭痛來臨的時候， 在一些光線較暗、周圍安靜的房間裡面躺上一會， 基本只要半個小時， 偏頭痛就會有所好轉。
3、按摩頭部
對頭部進行力度適中的按摩， 是緩解偏頭疼的有效方法。 太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，
三、孩子有頭暈噁心怎麼辦
1、孩子的頭暈噁心症狀， 現在的發病率挺多的， 很多的孩子一是身體虛弱， 還有就是面對的各種壓力比較大， 心情壓抑也是頭暈的原因， 所以建議家長讓孩子輕鬆一些， 然後及時的給孩子進行中醫的調理。
2、對於有頭暈的孩子， 建議多吃一些含有大量植酸、草酸、糅酸等有機酸， 這些酸與它們自身含量很高的鐵、鋅、鈣緊密結合， 而不能被機體利用。
3、建議家長多給孩子吃些營養的東西， 最好輔以食用果菜類、海藻類等鹼性食品， 使血液的酸鹼度偏鹼性。 蛋白質以取自黃豆者為佳， 因含酸性物質少。
4、多給頭暈的孩子吃一些水果。
5、還要注意一日三餐的營養配合， 早餐一定要有蔬菜或者水果， 豆漿加油條的吃法最好少吃， 一星期不宜超過一次， 而且當天的午、晚餐必須儘量清淡， 不要再吃炸、煎、炒的食物， 並多補充蔬菜。
6、兒童的飲食應多樣化， 要做到膳食平衡， 魚、瘦肉、紫菜、海帶、動物內臟、新鮮的蔬菜、水果都有益於孩子健康。
四、噁心幹嘔怎麼辦
1.飲食不當,加重胃腸負擔,反射性地增強胃及小腸逆蠕動,使胃內容物嘔吐出體外,起到保持胃腸功能的作用。 這種情況見於暴飲暴食、酗酒、過量食用辛辣食物等。
2.有些老年人容易受外界因素的影響,出現精神緊張、焦慮、多疑、失眠等,均可引起大腦皮層的功能失調,從而興奮延髓 的嘔吐中樞,出現噁心、嘔吐。
3.臨床上有許多胃腸道疾病 可引起嘔吐,但各有其特點:潰瘍病、胃炎嘔吐後症狀可減輕,而胰腺炎、膽道疾病發生反復嘔吐後腹痛常不能緩解;嘔吐物中有血跡、或呈咖啡樣,提示上消化道出血,若為糞性嘔吐物則提示低位腸梗阻、胃結腸瘺等;胃腸梗阻可引起反復嘔吐,幽門梗阻時常有胃型、胃蠕動波、震水聲存在,而 腸梗阻時則可見腸型及腸鳴音亢進。
4.有些非胃腸疾病常伴有噁心、嘔吐。 如腎臟疾病導致腎功能不全、尿毒癥,常在早晨起床後、進餐前發生嘔吐;急性心肌梗塞發作 時,除胸痛、胸悶、出汗外,常伴有噁心、嘔吐;腦血管意外、高血壓急症、糖尿病酮症 酸中毒等均可引起嘔吐。
結語：對於晨起頭暈噁心我們一定要搞清楚到底是如何導致的，不然的話可能會讓你苦不堪言。上文為大家介紹了晨起頭暈噁心是什麼原因以及遇到晨起頭暈噁心怎麼辦。其實這些並不嚴重，只要我們找到正確的治療方法，就一定能解決這些困擾。
結語：對於晨起頭暈噁心我們一定要搞清楚到底是如何導致的，不然的話可能會讓你苦不堪言。上文為大家介紹了晨起頭暈噁心是什麼原因以及遇到晨起頭暈噁心怎麼辦。其實這些並不嚴重，只要我們找到正確的治療方法，就一定能解決這些困擾。
