牙每個人天天都耍, 但是你刷牙的方式、習慣是否正確呢?以下是平常人們刷牙的幾大誤區。
牙周炎竟跟這一物有關" alt="患牙周炎竟跟這一物有關">
誤區一:橫向來回刷牙
專家提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。 即把牙刷頭放在牙一側, 刷毛靠著牙齦和牙齒, 毛端朝著牙根方向, 與牙大約成45°角, 牙刷頭沿著牙列方向做上下顫動。
顫動的幅度大約0.5釐米左右, 來回顫動四五次, 使牙刷毛進入牙齦溝和牙間區, 清除牙菌斑, 同時按摩牙齦。 其後將牙刷從牙根向牙冠部豎刷, 清潔牙面。
誤區二:用自來水刷牙
不少人早上一起床就會用“嘩嘩”而下的自來水進行刷牙, 其實, 牙齒適宜在30-36攝氏度水溫下進行正常新陳代謝。
因此刷牙時, 牙齒如長時間受到驟冷或驟熱的刺激, 影響牙齒的壽命。 吃了酸的不要馬上刷牙》》
誤區三:選擇大牙刷
其實, 只有選擇刷頭小的牙刷, 才可以在口腔中轉動靈活。 此外, 刷毛排列一定要合理, 一般是2-3排, 便於清潔牙齒和刷牙後牙刷本身清洗。 刷毛選用優質尼龍絲, 細而有彈性。 刷毛的頂端還應呈圓形, 刷牙時不易損傷牙齒和牙齦。 牙膏存放不宜超過10個月。
醫生建議半年一次牙檢
醫師告訴記者, 牙病作為一種慢性病灶, 若不及時治療, 會成為引發胃病、心臟病、關節炎等全身疾病的“導火線”。 在國外發達國家,
據介紹, 齒科疾病中最常見的為齲齒和牙周病, 發病率相當高, 主要與個人的衛生習慣、遺傳和日常牙齒保護有很大關係。 因為牙周炎、牙周膿腫等的分泌液中有大量幽門螺桿菌, 這些桿菌隨唾液及食物進入胃內, 當機體抵抗力低下時, 就會引發胃炎、胃潰瘍甚至胃癌等。 除此, 臨床中還發現, 經常患牙髓炎、牙周炎等牙病的人, 其心臟病的發病率也增高。 因為病灶內的細菌, 在口腔適宜溫度、濕度、食物殘渣提供的“營養”等條件下, 產生致病力極強的毒素並不斷進入血液迴圈, 長此以往, 會導致心臟病的發生。 當人體抵抗力降低時, 細菌更會乘虛而入, 隨著血液擴散, 引起如關節炎、腎炎、神經痛等疾病。