冬季時節， 橘子成了最常見的一種水果， 橘子味道酸甜， 深受大家的喜歡。 當然橘皮， 橘核， 橘絡都有很好的養生功效。 我們知道在臥室裡放一瓶清涼油， 對於頭昏腦脹的朋友很有好處， 但是你知道嗎， 在床頭放一個橘子， 對於失眠的患者也有很大的幫助。
柑橘具有芳香氣味， 在一定程度上可以開竅解穢。 ”專家建議， 如果在臥室裡放一個橘子， 清新的氣味， 能夠刺激神經系統的興奮， 讓人神清氣爽， 清除污濁的空氣， 相對美化室內的環境。
專家指出， 從中醫角度來說， 橘子具有的芳香味， 可以化濕、醒脾、避穢、開竅， 除了醒腦開竅外， 當感覺乏力、胃腸飽脹， 不想吃東西時， 適當聞聞橘子的清香， 可以緩解不適的症狀。 芳香的氣味還能夠使人鎮靜安神， 把橘子放在床頭， 也有利於睡眠。 而橘子柔和的色彩， 會給人溫暖的感覺， 因此， 可以說橘子是室內的“巧擺設”。
除了橘子外， 還有很多具有芳香味的水果， 如蘋果、香蕉， 對室內環境的淨化也會有一定的影響。 但這些氣味對保持健康來說， 只能起到輔助治療的手段， 並且需要達到一定的濃度。
橘子還有以下好處哦!
第一大好處：美容、消除疲勞
橘子富含維生素C與檸檬酸， 前者具有美容作用， 後者則具有消除疲勞的作用。
第二大好處：促進通便、降低膽固醇
橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠， 可以促進通便， 並且可以降低膽固醇。
第三大好處：降血壓、擴張心臟冠狀動脈
橘皮苷可以加強毛細血管的韌性， 降血壓， 擴張心臟的冠狀動脈， 故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品， 研究證實， 食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，
第四大好處：阻斷癌細胞生長、保護基因完好
在鮮柑橘汁中， 有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”， 它能使致癌化學物質分解， 抑制和阻斷癌細胞的生長， 能使人體內除毒酶的活性成倍提高， 阻止致癌物對細胞核的損傷， 保護基因的完好。