有沒有這種情況：在車上不方便上廁所、在工作中由於各種應酬不好意思去上廁所等等情況， 一般都是憋尿哦。 其實， 憋尿是十分危險的行為， 只是很多人意識不到這些危害， 其實這也是有著巨大的危害的。
男人長時間憋尿會導致膀胱遭受巨大的損害， 尤其是當男人憋尿一小時或者超過一小時後， 膀胱會急速的擴張， 此時男人就會覺得膀胱疼痛， 嚴重時甚至有可能出現膀胱破裂、憋爆這種危險的情況， 因此想要保護健康對於憋尿這件事就要重視。
長時間的憋尿會導致膀胱出現形變， 對於男人來說是一種很危險的情況， 甚至稍有不慎就會導致男人整個泌尿系統被損毀， 因此在生活中男人便不能長時間的憋尿。
要知道憋尿傷害十分巨大， 憋尿不僅會危害到膀胱的健康， 還會導致腎臟的健康出現問題。 可說是危害多多。
憋尿帶來的危害
長時間的憋尿會帶來諸多危害， 甚至會有可能會導致膀胱爆炸， 尤其是在人有著劇烈運動時， 更是會加大這種幾率出現。
1、膀胱爆炸
我們常說憋尿將膀胱憋得爆炸了， 這並不是開玩笑， 在生活中這種事情時有發生， 並不是我們想像之中的個例， 要知道膀胱的容量雖然因人而異， 但平均都在300ml左右， 當人憋尿時間過長時， 就會像吹氣球一樣， 當膀胱脹大到一個極限後， 就會“啪”的一聲發生爆炸。 因此在生活中想要擁有一個完整的膀胱， 就一定不能夠長時間的憋尿。
2、尿路結石
憋尿很容易導致身體出現尿路結石， 因為憋尿時間過長會導致尿液中的晶體物質和鈣磷等化合物沉積， 從而導致尿路結石這種疾病出現在身體上，
3、尿失禁
很多人都知道尿失禁這種情況， 也知道這情況是只屬於小孩子或者重病人的特例， 甚至有些人會想憋尿怎麼可能會導致尿失禁呢?又不是小孩子。 其實憋尿時間長了確實會導致尿失禁出現， 如在夜晚無意識時， 會因為憋尿而出現尿床這種情況， 此外長時間的憋尿會導致逼尿肌長時間處於高壓之中， 很容易就會導致逼尿肌失去應有的功能， 而導致尿失禁這種讓人尷尬的情況。 所以在生活中想要一直帥帥的， 避免尿失禁的尷尬， 就不能長時間憋尿哦。
4、昏厥
憋尿時間過長在排尿時容易出現昏厥， 這並不是在開玩笑， 因為當膀胱內的尿液突然排空時很容易出現迷走神經興奮這種情況，
而各種昏厥對於身體健康來說都有著巨大的損害， 因此我麼你想要保護好身體， 避免這種損害， 最好的方法便是及時排尿。
5、增加癌症幾率
憋尿還容易增加人患上膀胱癌的幾率， 因為憋尿會導致膀胱接觸尿液中有毒有害的物質， 從而導致膀胱的健康遭受影響， 時間長了， 膀胱的健康越來越差， 出現癌症也就不是什麼奇怪的事情了。
6、尿液回流
尿液回流看似是一件不可思議的事情， 但是在生活中卻是切實存在的， 雖說這種情況很少見，
很多男性疾病和憋尿是有著密切相關的聯繫的， 正是由於憋尿才導致了一系列的身體不適。 所以， 在日常生活中， 男性朋友們一定要足夠重視這個問題， 改掉憋尿的壞習慣， 養護自己的身體， 還自己一個健康生活。