不少人一到了冬天， 就手腳冰涼， 甚至鑽被窩裡躺半宿都暖和不過來， 只能自嘲是沒人疼的體寒小天使， 只好孤獨的搓手手。 但其實手腳涼真的沒那麼簡單， 這個小小問題的背後， 很可能隱藏著一個讓小仙女們心慌的健康大隱患！
被忽視的“隱形病”
很多人都把手腳涼認為是體寒， 實際上很可能是得了這種“隱形病”， 雷諾氏綜合征。 超高發病率
雷諾氏綜合征是一種血管疾病， 名字很陌生吧？可實際上， 雷諾氏綜合征的發病率相當高， 可能在國內並沒有得到重視， 所以阿噗找到了英國的雷諾氏綜合征發病率，
戴著“體寒”的面具
手腳涼的時候， 大家都會覺得是因為體寒， 多吃點兒大補的就好了， 而很少會懷疑這是一種病， 也根本不會去醫院檢查。
手腳涼後患大
這種血管疾病的初期症狀並不明顯， 所以大家都不太重視， 但其實雷諾氏綜合征的後果是十分嚴重的。 血管怎麼啦
雷諾氏綜合征， 又叫肢端血管痙攣征。 被這種綜合征揪住之後， 只要是身體遇冷或是緊張， 都會造成肢端小動脈的劇烈收縮， 造成手、腳等末梢迴圈的血流不暢。
情緒都被拖下水
如果患上雷諾氏綜合征， 還會出現感情衝動、多疑、抑鬱和失眠多夢等症狀。
後果難預料
雷諾氏綜合征如果持續發展下去， 手指背部的汗毛會漸漸消失， 皮膚變緊變薄， 指甲生長緩慢， 逐漸發生潰瘍， 最嚴重的時候甚至需要截肢。
症狀連連看
小問題背後竟然隱藏著這麼兇險的病？！手腳涼的吃瓜群眾們快來看看自己有沒有中招吧！
三點自測要警惕
溫度：遇冷或緊張時出現手腳涼的情況。
顏色：手腳涼的同時， 還伴有手部顏色的變化， 由蒼白變為青色再逐漸變成潮紅色。
感覺：在遇到上述情況時， 手指產生隱約的麻木感。
阿噗Tips：如果上述情況你都有， 那麼真的要警惕嘍， 最好還是快到醫院檢查一下。
這些人群要防範
中青年女性
寒冷地區人群
從事震動性工作
內分泌紊亂的人群
有吸煙習慣的人群
生活習慣快改善
如果真的患上了雷諾氏綜合征， 也不要過於害怕， 除了去醫院品質外， 生活習慣的改善也會對身體起到很大的幫助。
避免溫度刺激
冬季注意保暖， 避免四肢暴露在冷空氣中， 室內溫度應在22度左右， 避免溫度刺激誘發血管痙攣。
飲食習慣改善
避免刺激性食物， 最好不要吃生冷和辛辣。 戒煙也是相當重要的事情。
適度運動
適度的運動和以幫助血液的迴圈， 也能提高免疫力， 因為在一定程度上， 免疫力和雷諾氏綜合征有很大的關係。
