失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態, 導致睡眠不足, 失眠作為我們生活中都會遇到的一些問題, 我們還是應該瞭解如何來克服它的, 很多人因為生活不規律, 每天晚上很晚才睡, 睡眠品質也受到了很大的影響, 很多人對於失眠的症狀不是很瞭解, 那麼, 失眠有什麼症狀呢?
失眠症狀表現在以下幾方面:
1、入睡困難;
2、不能熟睡,睡眠時間減少;
3、早醒、醒後無法再入睡;
4、頻頻從惡夢中驚醒, 自感整夜都在做惡夢;
5、睡過之後精力沒有恢復;
6、發病時間可長可短, 短者數天可好轉, 長者持續數日難以恢復;
7、容易被驚醒,
8、很多失眠的人喜歡胡思亂想;
9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑鬱症, 而神經衰弱患者的病症又會加重失眠。
從上面的文章中, 我們可以看出, 失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中, 它的最大影響是精神方面的, 嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症、焦慮症、植物神經功能紊亂等功能性疾病, 以及各個系統疾病, 如心血管系統、消化系統等等。