失眠症的危害有哪些方面

引起失眠的原因是多種多樣的， 不同原因所引起的失眠的治療方法是不同的;要治療失眠， 就要瞭解失眠的誘因， 積極的消除誘因， 失眠所引起的危害也是多種多樣的， 會給人體帶來很多不適症狀， 下面介紹失眠症的危害都有哪些方面吧。

失眠會導致人產生疲勞感， 長期失眠還可能會引起神經衰弱而導致注意力難以集中和記憶力下降的症狀， 長期失眠， 還會導致人的反應遲緩， 甚至還會引起內分泌失調而引起一系列症狀。

失眠會影響人白天的活動， 會導致工作效率下降;若是每晚都失眠的話，

失眠還可能會引發中風、糖尿病的發生， 女性失眠症還可能會引起月經失調的症狀， 兒童失眠的話， 會導致生長素的分泌減少， 而導致生長緩慢， 免疫力下降等， 所以失眠的人一定要積極的調理。

要治療失眠， 可以通過飲食療法， 藥粥療法以及敷足療法， 藥物療法等， 平時在睡覺之前可以泡熱水澡， 促進血液迴圈， 促進睡眠品質， 也可以喝一杯熱牛奶。