年輕人失眠有哪些危害

失眠可發生在人們的任何成長年齡階段， 近段時間我們調查發現越來越多的青少年都出現了失眠的情況， 主要原因除了成長本身的煩惱和擔憂之外， 更多的還是來自學校和家庭父母給于自己的壓力。 因此常常讓他們在夜間睡不著覺， 因壓力過大經常失眠， 那麼， 年輕人失眠有哪些危害？

失眠的危害1、影響學習效率很多孩子學業壓力較大， 可是失眠會弄得他們很緊張， 想強迫自己睡著， 但是往往適得其反， 久而久之會導致注意力不集中、記憶力下降， 這勢必會影響學習的效率。

失眠的危害2、導致免疫力下降如果長期失眠的話，

失眠的危害3、引起內分泌失調如果長期患有青少年失眠症， 會導致內分泌失調， 從而引起青春痘、月經不調、痛經， 色暗黃無光澤， 皮膚粗糙， 色斑。

失眠的危害4、形成其他症狀有的人失眠之後心裡煩躁、恐懼、無助， 進而出現抑鬱、悲觀、厭世。 長期睡眠不好還會影響腦供血， 使大腦缺氧， 導致頭痛。

關於以上對“年輕人失眠有哪些危害”的介紹就到這裡了， 青少年失眠是一個不能忽視的問題， 青少年失眠應該積極引起重視。