屈指肌腱狹窄性腱鞘炎患者只要手指運動狀態合理， 注意休息的調節， 完全可以頂防。 屈指肌腱狹窄性腱鞘炎發生後應採用綜合療方法， 如局部熱敷、理療、按摩等， 除此之外， 還可做一些運動療法進行輔助治療， 如拔伸運動、對掌運動、伸拇指運動等。
1.拔伸運動：患者健側手握緊患側拇指， 輕輕用力拔伸， 每次拔伸10次~20次， 每日做1次～2次或隨時進行。
2.對掌運動：對掌運動又稱拇指對掌運動。 運動方法為患側手拇指處於日常休息位置， 然後將拇指尖部與小指尖部接觸， 停留1秒鐘～2秒鐘後， 兩指尖部離開， 恢復到起始位置，
3.伸拇指運動：患側拇指處於日常休息位置， 然後將拇指翹起與地面呈垂直狀， 掌心向胸前停留2秒鐘～3秒鐘， 再將拇指恢復到起始位置， 每次伸拇指10遍～20遍， 每日1次~2次或隨時進行。
4.旋拇指運動：患側拇指處於日常休息位置， 然後拇指以掌拇關節為軸心做旋轉運動， 開始為順時針旋轉5圈～10圈， 然後改為逆時針旋轉5圈～10圈， 交替進行， 每日1次～2次或隨時進行。
5.握拳運動：患側手反復做握拳運動， 每日2次～3次， 每次握拳2分鐘～4分鐘。 在此基礎上可嘗試在握拳動作完成後再用力緊握拳頭， 使5個手指屈曲狀態達到極限位元， 維持1秒鐘～2秒鐘後放鬆， 反復進行。
