魚肉可以說是含脂肪量最少的肉類食物, 而且魚肉還含有豐富的蛋白質, 微量元素和礦物質, 對於人體的好處是毋庸置疑的, 而且由於脂肪含量低, 吃了還不會發胖, 也是減肥人士的首選肉食類食品。 有一種美味的淡水魚叫翹嘴魚, 是人們餐桌上的常見美食, 那麼這種魚怎麼做呢?
清蒸翹嘴魚的做法是什麼?" alt="清蒸翹嘴魚的做法是什麼?">
清蒸翹嘴最能保持魚的鮮味, 可以用一兩斤的大翹嘴來做, 也可以用三五兩的幾尾翹嘴來做。
準備材料:
主料:翹嘴魚。
輔料:生薑、蔥、適量、 料酒3勺、蒸魚豉油適量、幹辣椒4個。
清蒸翹嘴的做法步驟:
1、提前把魚的兩面都抹上鹽, 最少醃制半個小時。
2、先將翹嘴魚泡水, 稍微軟質後在魚的背部劃幾刀以便入味, 取來蒸盤, 在盤子底部放入切好的生薑片, 蔥末, 用料酒均勻的抹在魚的上面, 放在鋪好的薑片上, 再在魚的上面放上薑片, 蔥末。 因為魚提前醃制過了, 所以就不需要再抹鹽了。
3、鍋裡放入適量的水, 大火燒開後, 開始蒸魚。 大火蒸至10分鐘左右, 改至小火2-3分鐘, 關火。 稍微燜2分鐘, 取出蒸好的魚, 淋上蒸魚豉油, 撒上薑絲, 蔥末, 幹辣椒。
4. 鍋裡放入適量油, 熬至冒煙, 淋在薑絲蔥末辣椒上面(嗤嗤嗤)即可。
清蒸翹嘴魚的做法技巧:選用翹嘴魚, 必須醃制後再稍微曬乾, 這樣的肉質才夠緊實, 才夠好吃。
這就是翹嘴魚的製作方法了,