如今患有頸椎病的人非常多， 這主要與大家的平日生活習慣有很大的關係， 不良的坐姿和睡姿， 這些都是誘發頸椎病的主要原因， 為了更好的緩解頸椎病的症狀， 在治療期間內要做好頸椎病的保健工作， 那麼， 頸椎病患者有什麼保健方法?
一、頸椎病是一種退行性疾病， 日常生活中要保持良好的習慣， 對頸部加以保護， 避免不必要的損傷， 同時應適當加強頸肌的鍛煉， 增強頸椎穩定性。
二、對疾病要有正確的認識， 樹立戰勝疾病的信心：既要消除恐懼悲觀心理， 又要防止得過且過的心態， 錯過積極有效的治療。
三、頸椎病急性發作期或是初次發作的病人， 要適當注意休息。 臥床休息對頸部肌肉放鬆， 減輕肌肉痙攣， 減輕組織水腫具有重要的作用。 但頸椎病的間歇期和慢性期， 應適當參加工作。 不需長期休息。
四、頸椎病的治療方法也有非手術治療和手術治療。 絕大多數病人就診及時， 通過非手術方法進行保守治療， 能夠緩解症狀甚至治癒不復發。 但是每一種治療方法， 均是有其特定的適應證， 需要有專科醫師判斷選擇， 正確指導。 千萬不要迷信所謂的祖傳秘方， 以免貽誤病情甚至使病情加重。 如果保守治療效果不好， 可考慮手術治療。
頸椎病的保健工作， 骨病專家指出， 得了頸椎病以後容易反復發作， 因此在生活當中大家要多瞭解一些頸椎病的病因和常識，
