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頸椎病患者看電視應該注意什麼

頸椎病患者也是可以看電視的, 但在看電視的時候一般不應該超過2個小時, 看1個小時節目後, 應站起來活動10分鐘, 再看下面的節目。 在觀看電視的整個過程中, 要經常調整身體的姿勢, 有不適的感覺的時候自動調節, 可以伸伸臂、扭扭腰、挪挪腿, 以緩解固定姿勢造成的疲勞。

看電視的時候, 電視機的高度應該和視線持平。 電視機放置過高或過低都會引起頸部的不適。 坐著看電視的患者還可以選擇一些輔助性物具, 如軟墊等, 放置在頸腰等受力部位, 使人體得到一定的支持。

總之, 頸椎病患者也有權利觀看精彩的電視節目,

但在欣賞的時候應該自我制約, 科學調節, 合理分配看電視和休息的時間, 並保持良好的姿勢, 這樣才不會加重自己的病情。

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