頸椎病患者應該如何預防病情的加重呢?

頸椎病患者應該如何預防病情的加重呢?頸椎病是我們眾所周知的一種惡疾， 如今患有頸椎病的人是日益增多了， 那麼頸椎病患者應該如何預防病情的加重呢?針對這個問題， 就請專家為我們詳細介紹一下。

頸椎病患者應該如何預防病情的加重呢?

一、頸椎病患者應該如何預防病情的加重呢?避免頸部受冷包括出汗、淋雨、直接受風受寒等。

二、頸部墊枕法取仰臥位， 將浴巾折疊後卷成圓柱狀墊于項下， 注意調節好墊枕的高度， 一方面要把頸椎的弧度墊出來， 即頸下有支撐感;

三、頸椎病患者應該如何預防病情的加重呢?糾正不良姿勢避免頸椎長時間保持在一個固定的姿勢，

四、頸椎病患者應該如何預防病情的加重呢?選擇正確的睡覺姿勢和合適的枕頭一般枕頭的高度應略高於自己的肩寬， 枕頭的質地應柔軟且富有彈性;仰睡時， 枕頭宜儘量墊于項下;側睡時， 避免將枕頭壓於肩下。 切忌睡覺時使用質地堅硬並有固定形狀的枕頭。

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