頸椎病的發病率可以說是越來越高了， 現如今大家一般每天都要在電腦前工作， 而且活動的減少， 這就致使大家患上頸椎病的可能性越來越大， 頸椎病會給患者帶來很多危害， 工作、生活各方面都會受到影響， 因此大家要重視頸椎病的預防與治療。
1、熟悉頸椎病常識， 瞭解頸椎解剖特點， 做到科學預防與治療頸椎病。 對於頸椎病患者來說， 一定要掌握一到兩種頸椎的自我保健方法， 積極預防頸部疼痛發生， 選擇正確的門診治療， 而目應循序漸進， 持之以恆。 頸椎病患者針對目身病症，
2、頸椎病的治療應該提高生存品質， 緩解患者痛苦， 這是頸椎病的治療目的， 同時也是治療的原則。 頸椎病是一種慢性疾病， 在這樣個漫長的過程中， 如何保證患者能正常的生長髮目和生活， 維護健康和勞動力， 在延長壽命的同時也要提高其生存品質。 這對於頸椎病患者的治療來說， 是非常重要的。
3、原則性與個體性。 臨床上， 由於頸椎病的病因複雜， 頸椎病的發病原因各不相同， 頸椎病患者的情況也有所不同， 因此， 頸椎病患者進行治療時， 一定要堅持原則性同個體性相結合， 不同的頸椎病患者， 應當採取不同的方法， 治療方案應切實可行。
頸椎病的預防方法：
一、注意適當休息。
二、改變用枕習慣。 頸椎的生理曲度（簡稱頸曲）並非是一成不變的。 隨著年齡的增長、頸椎會出現退行性改變、頸椎骨質增生、從而使頸曲發生改變， 甚至使頸曲變直或反張彎曲。
三、積極鍛煉。 特別是頸肩背部肌肉的鍛煉， 正確的鍛煉可以強化肌肉力量， 強化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學結構的穩定性， 同時促進血液淋巴的迴圈， 有利頸椎病的恢復。
上文就是關於“詳細介紹頸椎病的預防和治療”的介紹， 在治療頸椎病時， 大家要注意以上原則， 這樣患者才能更好的恢復健康。 同時大家在生活中要注意預防，
