相信一到秋冬季， 家中的老年人就會有泡枸機做藥酒來飲用的習慣。 這是很好的強身健體的養生聖品， 所以也受到了很多長輩們的喜愛和認可。 特別是一些體質虛弱的人群更應該大量地服用， 但是也要找到枸杞最好的食用方法才能發揮出它最大的效果。 那麼枸杞最好的食用方法是什麼呢?針對這個問題， 下面的時間我們就一起去看看。
枸杞怎麼吃效果最好
用枸杞子泡水或煲湯時， 其中的藥效並不能完全發揮出來。 由於受水溫、浸泡時間等因素的影響， 枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。
直接用嘴嚼， 對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分， 更有利於發揮枸杞的保健效果。 但嚼服枸杞子時要注意， 在吃的數量上最好減半， 否則容易滋補過度。
季節不同枸杞功效不同
常用枸杞泡水喝， 可強身健體。 專家指出， 季節不同， 枸杞子泡水喝的功效有所區別。
春季：常用電腦， 眼睛容易疲勞， 用枸杞泡茶， 滋陰明目。 取適量枸杞， 洗淨放入杯中， 用開水沖泡， 溫浸10—15分鐘即可飲用。 泡前將枸杞切成兩半， 藥效更好。
夏季：天氣炎熱， 用枸杞泡水可除肝火。 要想讓枸杞的功效全發揮出來， 最好方法是煎煮， 即將枸杞放入砂鍋中， 加水， 大火燒開後改用小火， 煎煮30分鐘即可。
秋季：空氣乾燥， 取適量枸杞洗淨， 與粳米一起煮粥，
冬季：冬季寒冷， 人們需要抵禦寒冷， 取適量枸杞泡在酒中， 浸泡7天後方可飲用。 也可用枸杞泡水喝， 同樣可滋陰禦寒、潤肺抗燥。
以上幾段文字內容就為我們很好地介紹了枸杞最好的一些使用方法， 相信只要認真看了的朋友們心中都已經有了更多的瞭解和認知。 其實從中我們也不難發現， 這些食用方法也是普遍存在於我們的實際生活中的， 只是需要我們給予更多的關注和重視就可以了， 這樣有針對性的運用有利的方法來食用， 才能為我們的身體保駕護航。
