很多人可能並不知道， 我們的身材是稍微胖一點是最好的。 曾幾何時， 我們的唐朝， 女性都在以胖為美， 只是現在時代的變化， 我們在追求的美的標準並不相同的了。 不過， 從科學的角度看， 我們應該是去追求微胖一點的， 這樣不僅僅會讓我們的身材更加的好看， 也是可以更加的長壽的。 畢竟， 在我們的社會中， 微胖講究的是一種恰如其分的感覺， 是最好的一種健康的度。
現在的我們一般都會摒棄肥胖的人， 人的身材要是稍微胖了一點， 就會出現很多微妙的變化的。 其實， 胖子的麻煩不僅僅體現在這個上面，
對於中老年人來說， 千金難買老來瘦的， 但是， 要是身材微胖一點的話， 反而是更加的長壽的。 相比於那些瘦削的人， 微胖的老年人在流感預防、肺炎預防等方面還是有著很大的優勢的。 其顯著的原因就是在於其豐富的皮下脂肪的， 這個對於我們身體來說， 還是能夠很好的儲存身體能量的。 對於寒冬臘月來說， 就可以起到抵禦風寒的能力， 而在體弱多病的時候， 就可以起到提高機體免疫力的功能了。
但是， 在日常生活中， 很多老年人出現忌口的現象， 認為多吃了食物反而不好的， 所以， 在晚上吃飯的時候， 儘量不吃菜、少吃飯的， 而且在水果攝入方面確實並沒有減少的。 其實， 從健康的角度看， 我們最好是還是需要能夠辨別， 因為這些所謂的擔心還是過分的了。 當我們任何食物都不敢去碰的話， 那麼， 我們很可能會造成營養攝入不足的， 從而會導致缺鐵性貧血、傷口難以癒合、多發骨折等等的難題的了。
總之， 從實際效果來看， 相對健康、豐滿的女性還是更為好看的， 這樣的女性會顯得比較的年輕， 對於異性的吸引力也會更為大的了。 所以說， 從這一角度看， 我們還是並不應該追求過分的減肥，
