如何判斷是否已經衰老？

愛美之心人皆有之， 相對男人來講女性朋友們愛美更是天性使然， 有誰不希望自己漂亮又年輕的呢， 因此女性朋友們對於容顏的衰老是最為擔心和愁苦的。 生活中人們常說歲月不饒人， 隨著年齡的增加女人們會一天天變老， 到時身體健康也將越來越成為問題。 那麼， 女人你老了嗎？

歲月是無情的， 歲月在每一個人的臉上都有留下痕跡， 可是女性朋友們往往害怕自己容顏衰老， 因此每天出門都要化妝， 這在日常生活中也都是司空見慣的了吧。 也許你每天打扮得光鮮靚麗， 極力讓自己看起來年輕，

殊不知， 一些臉部小細節可能出賣你的年紀。 殊不知， 我們每個人的身上都有幾個容易被人忽視的衰老標誌， 下面就來給大家做有關介紹， 並教你如何“返老還童”。

男人作為一個家族的頂樑柱， 身上的責任與擔子很重， 經常苦惱於生活與工作的雙重壓力， 其實現代很多女性也是如此。 現在很多女性朋友開始出現衰老的跡象， 這無疑對女性朋友們是致命的傷害。 那麼如何確定女性老不老呢？接下來我們一起去瞭解女人老不老要看4個部位和女性健康養生知識吧！

鬢角 白髮

兩鬢斑白是對一個人年齡大了或是容顏變老的一種形容， 很多人在歲月的侵蝕之下首先出現的衰老的表現就是鬢角白髮， 相信有不少也應該是有早發現了吧。

兩鬢開始出現銀絲， 會顯得有些滄桑， 此時不要驚慌， 可以諮詢髮型師， 染一種適合自己的顏色， 但是儘量別染成彩色， 否則一段時間後還是會隱約看到白髮的痕跡， 最好染成自然的黑髮。

額頭皺紋

皺紋的出現當然也是預示著容顏的衰老， 尤其是額頭皺紋的生長是很快的， 大家可以看看自己額頭有沒有出現皺紋。 皺紋橫生的額頭和眼角， 意味著歲月的無情磨礪。 過度曬太陽、疏於保養皮膚等都會加速皺紋生長。 因此， 每天早上應該使用防曬霜；晚上如果感覺皮膚乾燥， 就使用滋潤的護膚產品；飲食上要避免高糖食物， 以免其破壞皮膚中的膠原蛋白， 形成皺紋。

眼睛浮腫

眼睛是心靈之窗， 身體健康年齡不大的人當然眼睛是明亮又清澈的了，

可是如果容顏衰老或是提早衰老， 那麼， 眼睛是會表現出浮腫的症狀的。 抽煙、熬夜等會讓血液堆積在眼周， 造成黑眼圈；喝酒、吃太鹹等會讓眼周因持水功能變差而浮腫， 讓人看起來更老。 如果遇到這些情況， 可以將枕頭略微墊高些， 避免水分過多流入眼部；早上出門前15分鐘， 還可以用黃瓜片敷一會兒雙眼， 有收斂和冷卻的作用。

牙齒發黃

擁有潔白無暇的牙齒也是一種身體健康正值年輕的表現， 因為看到了發黃的牙齒一般就會另人們想到老年人， 所以牙齒發黃也是衰老的症狀之一。 煙草、咖啡、紅酒都會讓牙齒看起來髒兮兮的， 但是也有一些果蔬可以讓牙齒清新潔白，

如蘋果、芹菜、蘿蔔、西蘭花以及一些口感脆的綠葉菜， 都可以去除牙齒污垢。

雖然說容顏衰老不等於是身體不健康， 但是容顏的衰老也反應出了身體很多功能作用是越來越低了， 這對我們保持身體的長久健康多少都是有影響的， 因此當然是應該要提高警惕的了。 大家可以對照上面的所講來簡單的看看自己的身體情況和容顏衰老情況， 有針對性的做好積極預防的措施， 對於防患於未然是有很大的幫助的。