得了痔瘡要少喝咖啡可樂

一到了冬季， 天氣變的嚴寒， 我們想到最多的吃食就是火鍋， 可是您知道嗎?由於長期的吃火鍋， 更是會造成痔瘡的發作。 而這個時候咖啡可樂的攝入更是會加快痔瘡的出現速度， 所以到了冬季我們更是要養成良好的飲食習慣。

冬天的到來， 人們開始熱衷於吃火鍋等麻辣食品， 這引起了痔瘡的發作。 而咖啡可樂的加入更是為痔瘡的復發創造了條件。 調整飲食是可以起到預防減少痔瘡發作的重要因素。

得了痔瘡， 在飲食上不要過於精細， 應該多吃富含纖維的食物， 它能增加胃腸蠕動， 令糞便變軟，

不會積存， 壓住靜脈血管。 這類食物主要有燕麥、全麥麵包、糙米、蔬菜和水果。 但要注意， 壯陽火的水果， 如芒果、榴槤、荔枝、龍眼不宜多吃。 深色綠葉蔬菜不僅含纖維多， 而且含有維生素K， 對出血性痔瘡非常有效。 同時， 得了痔瘡要增加飲水量， 特別是每天清晨醒來後要喝一大杯水， 對清潔結腸、預防便秘作用很大。 另外， 要多吃具有清熱利濕、涼血消腫、潤腸通便作用的食物， 如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹筍、柿餅、香蕉、無花果、榧子、黑木耳等。

那些辛辣的食物如咖喱前， 生薑， 辣椒， 白酒等刺激性的食物我們更要少吃。 減少因辛辣食物對直腸黏膜的刺激， 避免直腸黏膜充血引起排便痛苦。 而那些會引起肛門發癢的食物我們也要儘量遠離。

良好的飲食習慣對於痔瘡的預防起到的作用， 是我們難以忽視的。 想要擁有健康的身體， 養成良好的飲食習慣是很有必要的。 在生活中我們要遠離那些刺激性的食物， 多吃一些蔬菜。 在必要的情況下更是要積極的鍛煉身體。