水果屬於純天然的食物， 其中含有糖類、維生素、澱粉以及多種礦物質， 可以滿足人體生命活動的正常需要。 生活中每個人都離不開吃， 可是有很多人不知道， 我們每天吃東西時， 腸子裡至少會積存3至13公斤的廢物， 如果這些毒素在腸內一再被吸收， 最後就會影響身體的健康。 正因為如此， 我們的身體就需要定期清除毒素， 用水果排毒自然也成了熱門健康話題。 下面就介紹一些可以排毒的水果。
排毒的水果：
1、草莓
草莓也是一種可以排毒的水果， 且熱量不高， 能清潔腸胃道和照顧肝臟。 但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，
2、石榴
石榴飽含精華元素， 其豐沛能量遠遠超過其他水果。 就如雞尾酒般的強效抗氧化成分， 發揮卓越排毒修護功能， 促進細胞新陳代謝， 補足能源。 蘊藏多重維他命、礦物質、強效抗氧化成分， 為肌膚過濾毒素， 注入源源不斷的鮮活能量。
3、無花果
富含有機酸和多種酶， 具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。 近年來發現， 無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質有一定的抗禦能力。
4、櫻桃
櫻桃就是目前被公認的能夠為人體去除毒素及不潔體液的水果。 它同時對腎臟的排毒具有相當功效， 而且還有通便的功用。
5、紫葡萄
深紫色葡萄也具有排毒作用，
6、蘋果
如果怕胖， 蘋果是不錯的選擇。 除了豐富的膳食纖維外， 它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助， 而果膠則能避免食物在腸內腐化。 選擇蘋果時， 別忘了常換換不同顏色的蘋果品種， 效果更好。
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